大豆の食べ過ぎっ

ああ。これか。
今回の血液検査の中性脂肪の値が異常に低かったのは・・・

大豆は中性脂肪を減らすそうだ。
ライザップの記事

豆乳ヨーグルト＆煎り大豆　大好き！！

ほぼ毎食　大豆まるごと生活していたからなあ。
豆乳もバカスカのんでいたし。

煎り大豆って　豆まきシーズンしかないって思ってたのに
業スーでもコープでも何気に売ってるし
これをレーズンと一緒に食べれば、甘ポリポリ感満載の美味しいおやつで超ハマる。

肉や魚のタンパク質がわりにと、鬼のように大豆製品食べまくってたからさ、さもありなん。
これも、ほどほどにするね。

逆に中性脂肪多い人は大豆製品とればいいみたいよ。

血液検査

動物の肉、タバコやアルコールによる刺激があなたの心霊的（サイキック）ないし霊的（スピリチュアル）な能力（パワー）の開発に益があるでしょうか。もちろん無いに決まっています。適度に摂取するのであれば害は少ないというのは当り前の理屈ですが、理想を言うならば、霊媒は大地からの産物のみに限るのが好ましいと言えます。
『シルバーバーチ　霊性進化の道しるべ』


会社の健康診断の血液検査で、初めて引っかかった。

中性脂肪が低い・・・かんなり低すぎる。４０～１４９が正常値なのに、なんと２０台なんだ。
ヘモグロビンも合わせて、異常に低い。

体重が去年よりプラス３ｋｇなのにな。

食生活を見直して云々・・・・と所見に書かれていた。


動物のお肉や魚などを出来るだけ食べないようにしていたんだけどな。

理想論ばかりで、無知で生半可なことをしていたらマイナスになった。

さし当たって、鉄分をとにかく補わなきゃ。
お菓子ばかり食べないで、炭水化物もしっかり食べなきゃ。

なにせ栄養学の知識がいるんだ。
生き物の生命を奪わない生き方を選択するためには。

なんたるちあ！！・・・