フワフワお尻

「お尻は硬くない方がいい」と初めて耳にした時は、にわかに信じ難かった。それは2年前、ヤムナボディローリングの資格トレーニングに参加した時に聞いた言葉。

フラメンコを踊っている私は、むしろ「（お尻）ちょっと張ってますねん〜」ぐらいが心地いいとさえ思っていた

いつでもサパテアードを繰り出せる、プンと丸くて準備の整ったお尻

筋肉痛になって喜ぶ人もいるように（鍛えた！という満足感からだろうか？）、私もお尻については、それに等しい感覚を抱いていた。

硬くない方がいい、とはどういうことか？？

あれから2年、今の私は「お尻はフワフワがいいんだよ！」と実感として言える

必要な時にキュッとスイッチが入る強くて柔らかい筋肉。

張りっぱなしはイカンのだ。

凝り固まると、隣接している筋肉と関節の動きを制限するので、可動域が低下し、腰痛や股関節痛などを引き起こすこともある・・・云々を言い出すとウザがられそうなので、このへんで。

ヤムナボールに坐骨を沈めているところ。

ヤムナボディローリング@スタジオROSA 参加者募集中

大阪市住之江区北加賀屋2-7-9

地下鉄四ツ橋線　北加賀屋駅4番出口

※毎月、第二日曜に開催中

8/14日曜

①14:00〜  

②15:30〜（初めての方向け）

参加費2,000円

寝ても醒めてもフラメンコ｜佐波由紀子フラメンコ教室｜大阪市住之江区,三重県名張市

HPからメール等でご予約ください。