#ヤムナ 新着一覧
近々のヤムナボディローリングご案内
初めて🔰の方は、グループワークに入る前にまずは個人で体験されることをオススメします。ご予約お問い合わせは下記サイトのフォームよりお待ちしております。newyamuna ヤムナ&nbs
シンプルな何気ないワークだけど、効果絶大
このボール大人気！私も毎日使っている。特にこのワークには欠かせない。ちょっと恥ずかしい...
表現する時間は大切だ
4/21日曜のMOMENTO@タブラオミヴィダ終わってホッとしてます〜。たまにしか踊ってないけど・...
鼻うがいその後
鼻風邪を患い中寝不足と疲れが続いていたから、あー迎え入れてしまった！と反省。今ではすっ...
土台（足部）のことが頭から離れない最近
写真は先月、YFF（ヤムナフットフィットネス）の資格トレーニングコースに参加した時のもの。...
長生きしそうなのです
100歳越えのご長寿の方が、「みんな居なくなった」と寂しそうに話すのをYouTubeでみて、私も...
ヤムナボディローリング2月
いくつになっても身体は変われると実感中〜newyamuna ヤムナ
元気の源
冬なのにぬくぬく生ぬるい気候から急転直下した今週○○いーーー！！←口にしたら体感気温が更に...
まだ見ぬ景色があるに違いない
せっせとヤムナボールと戯れ続けた今年も、フィニッシュを迎えようとしている。おかげさまで...
運動してる時以外の過ごし方
10月終盤、この気持ち良い季節に、ちょこまかアクティブを意識中。そのワケは・・・体内年齢...
自分でもビックリ
開脚90度の人を卒業したと、昨年blogにしたが、今はこんな感じ。ヤムナボールで内転筋をワー...