運動してる時以外の過ごし方

10月終盤、この気持ち良い季節に、ちょこまかアクティブを意識中。そのワケは・・・

体内年齢をジャッジされるのを楽しみに体重計に乗るようになって、

数値で若返る - フラメンコ教室　大阪市住之江区　三重県名張市『寝ても醒めてもフラメンコ』

不思議に思っていた事がありまして。。。

「今日のヨガ、キツかったなぁ。絶対若くなった筈！」いそいそと体重計に乗るも、変わっとらん？！

「フラメンコの自分練習、まぁまぁ頑張ったな！ 」頑張ってなかったみたい・・・そんなに汗かかなかったしな。

1日の内、運動と思っているものを１時間やったところで、体内年齢に変化無し

1番若返るのは・・・

２時間以上フラメンコのLessonをした日

（本番があった日は、2歳若返った）

なんでかなぁ？足打つからかなぁ？体重計は足裏から測定するしなぁ？

勝間和代さんが、これから山登りに行こうって人が、駅の階段を上がらずにエスカレーターを使うのはおかしい！と言うのを聞いて、

「えぇ〜、山登り前の体力温存じゃん」と思った私・・・うんこれだ、これが原因かも

運動予定のある日は、その時間以外は非アクティブに過ごしていた私。

勝間さんは更に、運動しにジムに行くのに、家でゴロゴロする人の意味がわからない、という趣旨の事を語られていて・・・耳が痛いぞ

たとえば週1で何か運動する習慣があっても、週６を怠けて過ごしたら台無しという事らしい。

健康のためには家事でも何でも意識して身体を動かす、階段があれば階段を使い、身体が楽する方を選ばないのがコツだとか。

私は、運動というククリ以外の時は体力温存派だった

（フラメンコの生徒さんの中にも、週1のレッスンが唯一の運動、という人が居そうです〜）

というわけで家に居る時も、トイレに行く時は小走りとか、なるべく動くよう意識したら、（まぁすぐにコーヒータイムとかしちゃうんですけどネ）代謝率が上がった。

運動というククリ以外のところの過ごし方で、簡単に変わるんやー

ヤムナボディローリングはマットの上でゴロゴロですが

有意義なゴロゴロなので11月もよろしくお願いします

ヤムナ大阪 名張

我、忘れ物大王が炸裂

土曜朝、名張駅で降りて、トイレに寄りまして、ふと！荷物が足りないことに気付いた。

やばっ！！ショルダーバッグを座席に置き忘れた。

やってもーたーーーーー

バッグの中には

iPhone、お財布（クレジットカード入り）置き自転車の鍵、スタジオの鍵、家の鍵！！

駅員さんに事情を話す。号車と座席番号を伝えるも、次の駅に着くまで確認できないと言う。

そ、そんなーーー？！

「10時20分に電話かけて下さい」と電話番号を渡されたのが9時40分頃。

iPhoneないから電話できないと言うと、駅前の公衆電話を指差された。

お財布無いんですけどと言うと「外で待ってて下さい」と改札の外を指差された。

乗車カード無いんですけどと言うと、改札を手動で空けてくれた。

忘れた私が悪いのに、駅員さんの対応に気持ちが荒む。

座席が分かってるのに、車掌さんに見に行ってもらうことは出来ないの？？？

レッスン着などが入っている鞄からiPadminiを取り出して、生徒さんに連絡をとったりしてるうち、

やっぱり座席を見に行ってほしいーーー！気持ちが高まって再アタック

（iPadからの探し方は失念していた）

「ですから、津駅に着くまでわかりません」と血も涙もない返事。

じゃあ今、その席が空いているか、名張駅から乗り込んだ人がいるか、調べてください！と食い下がる。「それは分からない」としゃーしゃーと答える駅員に、ネットで買えるのに分からないわけないやんと詰め寄った。

すると調べに行ってくれて「座席は埋まってます」と。

じゃあ普通、その人が忘れ物に気づきますよね？電話鳴らしてもらったし、と言うと、

「忘れ物かどうかは分からないでしょう。お客様が言われる普通は、他の人にも普通とは限りませんから」

おまえーーーーー！！！

今、そんな話ししてるんとちゃうわ。

腹が立ってきて、「名張駅から乗り込んで、自分の座る席に鞄があったら、忘れ物と思いませんか？」と言うと、この駅員さんは

〈忘れ物と思わない説〉を話し始めたので、馬鹿らしくなって引き下がった。

もう、言われた時間に電話をかけるしかない。

生徒さんにはレッスンの時間を割いて申し訳なかったが、スタジオから、みんなが見守ってくれる中、お一人の携帯からスピーカーで電話した。

すぐに繋がらないのよーぅ。

まず音声聞かされるのよーぅ。

名張駅と直接話す、の番がきてやっと番号プッシュ。

有りましたーーーーー！！！鞄。

おーいおーいおーい（嬉し泣き）

中身は確認できないとのこと。←なんでなん？？

そして次の言葉に、スタジオ内全員が、えっ

名古屋駅に取りに行ってください。

忘れ物は終着駅で保管されて、翌日に忘れ物センター（鶴橋）へ送られるそう。

貴重品だらけなので、悠長に待ってられないわ。名古屋まで行くことにした。

全てのレッスンを終え、約束していた人と、予約してくれていた店で「あんまり時間ないねん」と言いつつ乾杯して、束の間の楽しいお喋り。鞄の中は無事である確率が高い！！と言い合い、その人がご自分のスマホから名古屋行きの特急席をとってくれた・・・飲み代も申し訳ない

名張から1時間半の移動。運命の時がきた！

名古屋駅の窓口で、いつもの鞄を目にしてホッ。中身は無事だった。

いやぁ、ほんま良かった。

私の忘れ物歴は酷くて、鞄ごと置き忘れたのは1度や2度では無い。（iPhoneに関しては、スペインで忘れた事もあったなぁ。）

うっかり者は変わらない。ほんと情けない気をつけなきゃ。

戻ったiPhoneに、こんな通知が。

離れて行ったのは貴方の方よ〜

帰りは、ひのとり

レギュラーシートにしたがやはり、ひのとりはプレミアムシートこそ！と思った。

しかーし、夜は景色が見えないから、どんな席でも良さは半減。

年内にやりたいこと

年内、捨て活に励もうと思っている。（過去に何度も頓挫したが、今度こそ！）

先ず身近なところで、充電コード類の置き場にテコ入れ。

今までは、こんな感じで、

仕切りケースにスタンバイさせていた。

最初はいいと思ってたんだけど、取り出した時に、あ、こっちじゃない！なんて事も有り、すぐぐちゃぐちゃになる←私だけ？

一目で分かる様にスッキリと壁に掛けたいなぁ。。。

Pinterestで収納例を検索して、IKEAでグッズを調達した。

現在このように。

コードを掛けつつ巻けるのさ

充電の導線ばっちりよ

毎日のように使うものが整うと、実に気分イイ

これ、捨て活とは言わないね

（箱ごと仕舞い込んだ、使わなくなったコード類を捨てなきゃね）

勢いづいて、夫に急かされていたレコード類を棄てる準備を始めた。

こちらは、いちいち懐かしがって、歌詞を眺めたりして捗らない

でも音楽配信で聴けるから、手放す決心はついている

ついてるんだけど・・・

飾ったら良さそうなのがあって、試しにIKEAでフレームを1つ買ってみた。

わーい、良くない？これ。

マッドネスっちゅーのが何やけど。（頭でずっとこの曲流れてます）

これも毎日目にするたび、気分イイんだな

10/1MOMENTOありがとうございました

頂いた写真。

終わってやれやれ〜、いま心底リラックス・・・解き放たれておる

ライブを控えていると、練習しなきゃ！宣伝しなきゃ！どんどんストレスが溜まるタイプ

「しなきゃ！」と思わなければいいのに、自分で自分を追い立ててしまう

加えて、コロナやインフルエンザになったら穴をあけちゃう　気をつけなきゃ！と無駄に気を張る。（気をつけたって、なる時はなるのだから、心配するだけ損なのに）

なので今、嵐が過ぎ去ってシアワセ

嵐本番が楽しかったのも事実

人生色々あってもフラメンコの道を真っしぐら！の人達は、パワフルで、面白くて、優しい。

20年ぶりにご一緒した人が、全然歳とってない？！

どころかパワーアップしてるやん？！

これだから、フラメンコには元気を貰える

足を運んで下さった愛ある皆様、共演の尊敬するフラメンコ・フラメンカ達、背中を押して下さるミヴィダの市川先生と、気配り素晴らしいスタッフ陣に感謝。

ありがとうございました