今やりたくなっちゃうのよぅ！

やっぱり基礎なんだよな。

基礎というか基盤？普段からどれだけ備えているか。

ライブに向けて練習しながらしみじみ思った。

落ち込んでもイイコトないから、素直に、自分らしくあるだけ！と思いこむことにして〜

例によって・・・

現実逃避

先日の換気対策&虫除けネットに続き、もう一工夫の巻　@名張のスタジオラウニカ

パーテーション付けたいなぁ、とは随分前から考えていた

考えてたんだけど・・・今になって火がついて即行動

説明書みながら、えっちらおっちら組み立てて待機。

天井に突っ張る時は、生徒さんに助けてもらった。

グリーンにオリーブの実

見慣れた場所の景色が変わると、新鮮で気分いいなぁ

うふふっ

・・・さて、ボールに乗って身体を癒してから帰るか。（おーい、練習！・・・flamenco聴きながらボールに身を投げたとさ）

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11/6 MOMENTO@タブラオMivida

共演の皆さまが楽しみ

11/13 ムンムンフラメンコライブ

生徒さんと頑張る

佐波までご予約くださいね

https://netesame.com/

ライブが続くよ頑張るよ - フラメンコ教室　大阪市住之江区　三重県名張市 『寝ても醒めてもフラメンコ』

骨を感じる時間

胸骨を引き上げるヤムナのワーク。このシンプルなワークが意図するところは深い！

ワタクシ、息を吸うと背中も膨らむようになりましてよ！ホホホッ

超人ハルクほどではないが（例えが古いっ）胸周辺が広がって肺のルームが拡張

肋骨が360度膨らむってことは、そこに付着している筋肉が柔らく反応してくれている証。

がちがちに固まってたら、骨は動けない。

冬支度は、身体から？！

背中や胸が固まらないようにヤムナボディローリングでメンテナンスしましょう。

【ヤムナボディローリング】

🟠⚪️◯●●🧘‍♀️

🗓10月23日(日)

🕑14:00〜の部

🕞15:30〜の部

場所 : 大阪市住之江区北加賀屋2-7-9

スタジオROSA

（四つ橋線　北加賀屋駅4番出口より徒歩2分）

参加費1回2000円

マット、ボール有ります。

動きやすい服装で、飲み物持参でお越しください。

11月は20日に開催予定です

お問合せ、ご予約はホームページ

https://netesame.com/

からメール等でお願いいたします。

yamunaについては、こちらをご参照ください。

ヤムナジャパン|ヤムナボディローリング

Amazonで中国製を頼んだら

名張のスタジオLA UNICA入口の、換気対策&虫除けネットを新調した。

じゃじゃーーーーん！

写真じゃ伝わりにくいが、使い勝手ばっちぐー！なんである。

スルっと出入りできて、ピタッと閉まる

Amazonで注文したこの商品、思いがけず到着予定日より早く届いた。

覚えのない中国名の会社からで、最初は怪しんだぜ

しかも、いまだに

配達中ーーー

中国から10/3に出荷された模様。

予定日はまだ先よ

この中国製、サイズ展開が豊富。オーダーであつらえたみたいにスタジオ入口にピッタリ。

耐久性は未知だけど、すこぶる満足

お役御免となった、私の手作りネット。

コロナ禍の夏を、早3回！も支えてくれた。

気をつけて通らないと落下するし、見た目も悪かったなぁ

その上、材料費は今回の購入品より高くついてる

秋も深まりつつある薄寒い今日この頃・・・遅すぎ感が否めないがまだ入口全開する気マンマン

以下、当初の振り返り。忘れんとこ。

スタジオ環境改善作戦2 - フラメンコ教室　大阪市住之江区　三重県名張市『寝ても醒めてもフラメンコ』

スタジオ環境改善作戦3 - フラメンコ教室　大阪市住之江区　三重県名張市『寝ても醒めてもフラメンコ』

ライブが続くよ頑張るよ

その1

11月6日（日）MOMENTO

出演

C:松林由美 G:松井高嗣

B:池田理恵　石川慶子　漆畑志乃ぶ　川上絵津子　佐波由紀子

会場：タブラオミ・ヴィダ（大阪・心斎橋）

１部　開場16:00開演17:00

２部　開場18:30開演19:00※入替制

￥3,500（1ドリンク付）

￥4,500（1ドリンク＋オードブル付）

￥6,000（1ドリンク＋ディナーコース付）

『MOMENTOという名の通り、グッとくる瞬間が共有できますように』

その2

11月13日（日）

ROSA教室のLessonに通って下さっている生徒さん達とミニライブをやります

名付けて

ムンムンフラメンコライブ

会場　喫茶館　プロコップ

　　　地下鉄　玉出駅　徒歩1分

大阪市住之江区粉浜西

１－４－３エバーグリーン住吉1F－５

開場14:30開演15:00

チャージ2,000円　1ドリンク付き

助っ人ミュージシャン

C:岡村佳代子　G:中西雄一

どちらも出演者、もしくは佐波までご予約をお願いいたします

私個人としては、踊る曲もバラバラで、無茶します

怖いけど無茶をやり切るぞ。