65.7 (+0.9) ☆180（+2）

昨日の午後から　　同居人が　朝から居ないという日は　随分と　久しぶりのような・・


熊本地震以来か・・な？


７，８年前までは　1月に　２、3度は　ゴルフをしていた。


けど　ゴルフ仲間の方たちが　80歳を超えての　高齢になり


ゴルフも　できなくなってからは



年に　数回のゴルフになってしまった・・




同居人は　同年齢の人とは　　彼自身が　気を使ってしまうから



同年齢の人とは　ゴルフは　よっぽどのことが　ないと　やらない。



人生経験の豊かな　高齢者というか　20歳以上も　年上の人たちとなら



とても　楽しく　ゴルフの約束をしている。





ということで


今日は　わたしの可愛い相棒のワンは　美容院へ行ってるから



本当に　　ひとり。



　　　　ウシシ・・ッ






今朝　　体重が　増加したのは



1人の時は　　　出前をとってみたくなる。


同居人が　いるときは　　絶対に　出前はしないし、　外食も　30年以上　1度もしないから



1人のときには　　出前を・・・



　　ウシシ・・ッ




で・・　1人前だと　ダメなので



　ヒレカツ丼と　　もりそば






　　　　で・・




　　　　もちろん




　　　 完食





　昨夜の　9時過ぎに食べた　わりには　　体重が　していなくて



　　　　また　また



　　　　　　　　　　　　　ウシシ・・ッだわぁ





　　で・・　血糖値も　200超えしてなかったし・・





　　　　　と　　いっても





　　まだ　　まだ・・　高血糖値だ・・ね・・






　　さぁーてと



　　午前中は　　何しよう・・って




　　なぁーんにも　　　してない　





　　午後からは　





　　パソ教室行くか・・　



　　（髪が　ボサボサ・・で　　化粧もしていない）






　　せめて


　　　筋トレだけは　やろぉーと