後 2時間ちょっとで
70歳にとなる。
60代になるときは
あぁ・・ いよいよ お年寄りの仲間入りかぁ・・ と
60代になり 同年の 友が
62歳で 亡くなって
昨年は 4歳年上の友が 旅立った・・。
そして 今年の初め頃だったか・・
初めて 股関節の 強烈な 痛みを知り・・
腰も すべり腰が 悪化と・・
いよいよ よく 見かけるような 杖をついての 歩行か・・
コロコロと ｼﾙﾊﾞｰｶを 引くようになるのか・・と。
できれば
死ぬまで介護を受けることなく自立して、好きなことをして、食べたいものをたべる。
そして コロリと死ぬ。
鎌田 實先生が おっしゃるとおりだと 想う。
明日
70代にと なっていく。
長生きするかは 全くわからないけど
筋ﾄﾚを 毎日 実行していこう。
そして
減量 50キロを 目指し 必ず 1年後 には
結果を だす
健康で 健脚を 目指す。
