AM11：00 62.15検診日

ひと月　結構　頑張ったかな・・と

思うけど

 

それほどの　結果は　出てこない

 

今日　検診日

やや　だけど

 

後　10キロ近く　しないと・・

 

それでも　考え方かも・・ね

 

だから　こそ　　少しでも　筋トレしてとか・・

 

膝を・・　スクワットを・・　ダンベル体操を・・

 

そして・・・　太極拳を・・ってね