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14年前
いわゆる「骨盤を立てる」って奴ですよね。
これって意識していないとすぐ寝ちゃうっていうか
かっこわるい姿勢になっちゃいますよね。
「骨盤を立てる」を意識的にやってみようと思います。
でも、昨年でたハーフセンチュリー（荒川）で、東京自転車協会の人が撮ってくれた写真、勝手に年賀状の写真に使用しちまいました。
結構ありますよね。写真とかビデオに撮られると
思いと実際にギャップがあることがわかります。
昔、スキーの師匠に滑ってるところを撮影されて
見せられたときに、ものすごいショックを受けました。でも、一目で客観的にジブンの悪いところが
わかるので、なにかもう一段上達するためには、
この方法は最良の方法だなと思ってます。
それにしても前方の方、誰でしょうねぇ…？ 下ハンを握ってるのもあるけど、なかなか本格派に見えますねぇ…（関係ないですが、早く実物のPが見たいなぁ…）
これ以上前傾姿勢…頭を下げるには下ハンじゃないとだめそうですね！
ちなみに自分は平地巡航のときは極力下ハン持つようにしてます！
腹筋背筋を意識してますが・・・まだまだズが高い～～感じだと思います＞＜
話は変わりますが、来月(3月) 中旬のどこかで、牧馬峠行きませんか～？？
乗り始めてから、ずっと「骨盤を立てる」は意識しているんですが、自分では出来ているのかよく分からないもんですよね。この写真で見る限りでは、まぁ、そんなに悪くはなさそうに見えますが、疲れて踏めなくなってくると、前のめりになって、骨盤、倒れてくる気がします。
お互い、カッコいいフォームを目指しましょうね～。
今回は、巨匠、akiさんに感謝です。
・・・ゴードンさんもakiさんと走ると、こんな写真、撮って貰えるかも、ですよ～。
客観的に自分の状態を理解するのって大事ですよね。
楽器演奏の世界でも、自分のプレイを録音して聴くのって、効果的なんですよね。大概の場合、ガッカリして、ショックを受けます。・・・だから、少しでもマシになろうして努力するんスよね。
でも、ワタシも、既に立派にオッサンになったから、努力はもうイイか・・・。
そういえばリラックス・モードの時ではありました。
悪くはない、と言って頂けると、なんだかウレシイです。
煙突は一酸化炭素中毒がコワイので、シバラクは残しておきます。（・・・多分、ウソ）
前方にいる鉄人はサスガ、です。
この日はハンドルを下げての登場、というコトでしたよ。
ブラケット持っても、もっと前傾、行けると思います。この写真で見ると、肘は結構まっすぐですしね。
ワタシは平地巡航で下ハンだと、まだまだ長くは続きません。せいぼんさんは、やっぱりスゴイね。
牧馬、再来週あたりどうっスかね。
ぜひとも行きたい感じではありますよ～。