タイムアタック・・・結果！！！

え～と、前回の書き込みを見て、
「ああああ～どうせ企画倒れに終わるな」
と思った方も多いと思いますが、
たとえ三日坊主になっても、企画倒れだけにはなってはいけない！
という意気込みのもと、昨日早速走ってきました。

夜７時半くらいでしたが、ちらほらエントラントはいます。
自分で考えたストレッチのメニューを軽くこなしてから
早速コースイン！！

・・・ああ・・・

ああ・・・重い・・・体が重い・・・。
久しぶりのジョギングということもあって重かったです。
１週目は６００ｍを３分２０秒ペース。遅ぇ・・・。
徐々に体を暖めながら、３週目には３分一桁くらいに。
５週目くらいからは３分を切るようになりました。
結果、２０分走り続けて３８００ｍです！！

これは１５００メートル走を７分５０秒台で走るペースです。
もう遅すぎて話にもなりません。
時速に直すと１０．４km/hくらいです。
ま、久しぶりということもあったしこんなもんですかね？！
・・・とりあえず、当面の目標は２０分に４０００ｍ・・・です！！！

おやすみなさい～
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