昨日、10日ぶりくらいに健康ランニング。
ブランクもありましたが、やはりこの暑さにやられます。
大汗かいて、シャワーを浴びてもすぐに体は次の汗でベトベト。
40℃を超えたところもあったようで、余りにも暑過ぎです。
我が家も家の中は、30℃超え。
窓を開けて網戸にしていても入りこんでくる風も無く、暑い空気がこもったまま。
そうなると、じっとしていても汗がタラ~と流れてくる始末。
ついつい冷たいものに手が出てしまいます。
冷たいものは、食べたり飲んだりしている時の一瞬だけは美味しいのですが、またすぐに汗となりタラ~。
一日に何度も着替えて、奥さんに小言を言われてしまいます。
食事でも、お酒は飲まない私は、冷えたお茶をガブガブ。
水分でお腹が膨れてしまい、さすがにこの時期は食事量はチョビッとだけ少なくなるようです。
今の私の好物は、冷やっこ。
好み的には、絹より木綿。
歯ごたえと豆腐らしい味わいが気に入っています。
特に湧水と生水で有名な新旭町針江にある「うえはら豆腐」さんのお豆腐は昔ながらの製法で、とても固めでお豆腐らしいお豆腐です。
ちなみにここ数日は、親不知の痛みは相当やわらぎ、しっかり食べられるようになりました。
もちろん処置をしていないため、炎症で腫れていた歯茎などが治まっただけですが、あの痛みから解放されただけでも本当に助かりました。
そして、メンテナンス。
久しぶりにお近くの整体へ。
今までは足が痛い時などにお世話になっていました。
今回は、特に痛みは無いものの、処置を受けているとやはりあちこちにガタが・・・。
左側がどうも宜しく無く、ふくらはぎがパンパン、それに股関節も曲がっているようで、ストレッチなんかもウマく行きません。
「痛ッ気持ちイイ!」程度の加減で受けます。
まぁ、普段からのメンテが大切なんですが、それができない私。
歳をとっていったこの先、しっかり自分で歩いていられるか、ちと心配になりました。
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