メンテナンス

昨日、10日ぶりくらいに健康ランニング。

ブランクもありましたが、やはりこの暑さにやられます。

大汗かいて、シャワーを浴びてもすぐに体は次の汗でベトベト。

40℃を超えたところもあったようで、余りにも暑過ぎです。

我が家も家の中は、30℃超え。

窓を開けて網戸にしていても入りこんでくる風も無く、暑い空気がこもったまま。

そうなると、じっとしていても汗がタラ～と流れてくる始末。

ついつい冷たいものに手が出てしまいます。

冷たいものは、食べたり飲んだりしている時の一瞬だけは美味しいのですが、またすぐに汗となりタラ～。

一日に何度も着替えて、奥さんに小言を言われてしまいます。

食事でも、お酒は飲まない私は、冷えたお茶をガブガブ。

水分でお腹が膨れてしまい、さすがにこの時期は食事量はチョビッとだけ少なくなるようです。

今の私の好物は、冷やっこ。

好み的には、絹より木綿。

歯ごたえと豆腐らしい味わいが気に入っています。

特に湧水と生水で有名な新旭町針江にある「うえはら豆腐」さんのお豆腐は昔ながらの製法で、とても固めでお豆腐らしいお豆腐です。

ちなみにここ数日は、親不知の痛みは相当やわらぎ、しっかり食べられるようになりました。

もちろん処置をしていないため、炎症で腫れていた歯茎などが治まっただけですが、あの痛みから解放されただけでも本当に助かりました。

そして、メンテナンス。

久しぶりにお近くの整体へ。

今までは足が痛い時などにお世話になっていました。

今回は、特に痛みは無いものの、処置を受けているとやはりあちこちにガタが・・・。

左側がどうも宜しく無く、ふくらはぎがパンパン、それに股関節も曲がっているようで、ストレッチなんかもウマく行きません。

「痛ッ気持ちイイ！」程度の加減で受けます。

まぁ、普段からのメンテが大切なんですが、それができない私。

歳をとっていったこの先、しっかり自分で歩いていられるか、ちと心配になりました。