あ、やっぱり？？

…タイトルに困ったんですが。

昨日病院へ診察に行ってまいりました。
月一回の定期診察です。循環器内科とメンタルヘルス科。

で、循環器は問題なくお薬も変わらず（変えようが無い）なんですが。

メンタルの方でのコト。
最近の状況として以下のようなことを報告。

・ 気分の変動が毎日コロコロ変わっている感じ。（以前のような周期性の「波」ではない）
・ 気分の日内変動があまり無い。（良い日は一日良いし、悪い日は一日悪い）
・ 夕方～夜の疲労（感）が強くなっている感覚。おかげで「つい夜更かし」は減っている。（本読んでても、気が付いたら寝てしまっている）
などなど。

で先生の見解。
「…うつの症状ではなくなってますねえ。。。」　　あ、やっぱり？？

ということで、先日アップした記事のようなことを話ました。
つまり、
・ 自分もそういう感じであること。
・ 過去の苦しみがトラウマ的になっていること。
・ それが、何かのきっかけがあれば表面化しやすい状態であること。
・ 表面化すると「もーどーでもええ」の憂鬱状態に陥ること
などなど。

んで先生。
「薬はまだやめられないけれど（薬で保たせているし、やめるにしても少しずつ）、カウンセリングで、ココロの整理をつけていく必要があるかもしれないですね。そうなるとカウンセリングを併用している病院に移る必要がありますが…。」
とのこと。

うーん。カウンセリングねえ。
実はカウンセラー選びって結構難問（経験上）。

それに、あくまで薬物治療との併用ということなので病院併設のカウンセリング、つーかカウンセリングを治療に応用している病院、を探す必要があります。

まあ、とりあえずここ１ヶ月程度の状況からの見解ですし、しばらくは様子見です。

とにかく毎日スムーズに会社に行き（←一応→）仕事が出来ているコト（凹んだ時はトイレでプチ認知療法、笑）を喜びましょう。