診察報告。

今日金曜日はいつものＫ大学病院でのカウンセリングと診察の日。

まずはカウンセリングから。
状況を聞かれ、昨日一昨日に記事にしたようなことを報告。

・昔購読していた「日経ビジネス」をまた読みたくなってきたこと
・再度、減量に本気で取り組もうという気持ちになってきたこと
・会社では、新しい仕事を任されることに対する抵抗感が少なくなってきていること

てなところを報告。

以前３ヶ月で１０ｋｇ落としたことなんかも話になったんですが、カウンセラー曰く、
「やっぱりがむしゃらですねぇ。」だったかな。
半ば感心、半ばあきれた（？）ような反応（笑）。

今日気づいたことは、、、何があったかな。
…と手帳を見る。

そうそう、「今何が不安ですか？」って聞かれたんだった。
で、「職場が想像以上に”うつ”に対して知識が無いことかなあ。」

これには補足があるんですけど、

・直属の上司であるＩ室長は、これ以上無いくらい良く面倒を見てくれています。本当に感謝です。

・「知識が無い」というのは、古巣であるグループＦ社のみんなと比べて、今のグループＢ社のみんなが、という意味なんですが。

　でも今思えば、Ｆ社のみんなも”うつ”に対する理解があった、というよりも、「あのびっきぃがダメになった」という、頑張ってきた私の過去を知っているから、ということだったようにも感じるなあ、ということ。

…んー、あんまり前向きな話じゃなかったなあ。ま、それを吐き出すのもカウンセリングの役目（苦笑）。

あと、カウンセラーに言われたことは、「今の不安を克服してもまた新しい不安が出てくるだろうことは覚えていてくださいね。」といわれました。

この言葉だけ文章で読むと、何か脅かされているようですが、そういうニュアンスではなくて、それを乗り越えて行くことで、どんどん人間が成長して行くんだよ、というようなニュアンスです。

それと、回復が本格的になってきたことで、「過去の”頑張る君”」が復活しつつあるように見える、と言われてしまいました（苦笑）。

確かに、最近調子に乗ってしまっている時もあるなあと反省。

７０％ね。

それに加えて、「エネルギーの振り分け」を上手く出来るようになればなお良いですね。とのこと。

「振り分け」ねえ、うーん確かに苦手かも。
全力主義から脱却しないとね。一度に一つのことしかできないし。

あと診察。
「異常ありません。」
「んじゃ薬継続。」
以上（笑）。

いや、先のやる気になっている３つのこととかの話もしたけどね。
まとめれば、やっぱりこんな感じですわ。最近は。

とにかく、ほとんど回復してきたと言っていいのかな？と思います。
ただ油断すると、昔の”頑張る君”に戻ってしまう、という面に注意を払う必要が出てきたと。

そんな感じかなあ。


***************************************
　　supported by 自然堂本舗
　安全と美味しさは食材の「当たり前」です。