きょうを生きて living in a moment アドラムの洞窟

できることに集中すると美しさが生まれる。

その美しさを感じて息を吸おう。

朝に　カフェイン　　夜に　テアニン

2021-03-23 04:00:00 | 日記
よし

これでゆこう。



朝に100度の珈琲でカフェインで生きる興奮を一気にたかめる。



3時以降に


60度の玉露でテアニンをとり


不安を幾分かリラックスさせ


そのままテアニンを脳に供給して眠る

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