昨日の朝４時から原稿チェック作業
ある程度進めてからストレッチ・筋トレ・ヨガと４キロジョグ
最近は、意識して坂のあるところを選んで走っていますが、汗が噴き出る量が
増えますし、脚も体調を崩す前、頸椎症で走るのを控えた前に徐々に
戻ってきました
体重も７５キロ切り目前です
その後、脊椎病院へ
最近の症状を話して、痺れ止めを半分に減らすことにしました
仕事をする姿勢の見直したことで、何とか、立て直すことができています
その後、秋葉原でバッティングセンター
１６０キロは押され気味でしたが、１５０キロは左右打席で気持ちよく
打ち返すことができていました
そのまま帰宅してもよかったのですが、ちょっと気分転換をしたかったので、
秋葉原から御茶ノ水、後楽園と歩き、江戸川橋、春日、茗荷谷の中間にあって
行きたくてもなかなか行けなかった「柏や」さんに行ってきました
当店の大盛り、特盛りは大変危険です
この言葉に魅せられて、ずっと行きたかったのですが、
昨日は蒸し暑く歩いてしっかりカロリー消費をしてお店に行けば
太らないかなと。
秋葉原から約４０分歩いて、お店に到着して、
並盛りの野菜炒めをいただきました
この高さ、量、笑ってしまいそうですが、真顔を何とかキープ
私は普段そこそこの大盛りでもたじろぎませんが、
並み盛りでこれだったら大盛りは無理かなと
もしかしたら食べられないかな・・とも思いましたが、
ご飯は要らないと伝えておいてよかったです
お味噌汁も野菜たっぷりでした
でも私は普段から野菜中心の生活をしていますし、
シャキシャキで胡椒が聞いている歯ごたえが楽しく、
野菜のうま味が溶け出した汁も全部飲み干し、１０分も経たずに完食
次回は生姜焼きを食べに行きたいな・・・と思いました
帰宅後は少し眠ってから原稿チェック作業
夕方には腹ぺこに戻っていたので、ご飯抜きは正解でした
仕事、バッティング、大盛りと幸せな１日でした
今朝も４時から原稿チェック
この後は、ストレッチ・筋トレ・ヨガをしてから６キロを目標にジョグ
日中は原稿チェックが終わりましたので、磨き上げ作業
夕方はオンラインで打ち合わせ後、銭湯に行ってリフレッシュする予定
今日もやるべきことをコツコツ取り組みたいと思います
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