【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】マラソンで感動をいただき、ドラクエでただ遊ぶ１日

昨日は朝のうちに、１３．６キロジョグ、７８分台
前半は４０分、後半は３８分とネガティブスプリットで走れました
約１０カ月ぶりの距離でしたが、走れることが確認できました

ちょっと長いので、どうしても面倒くさくなってしまいますが、
これからの季節は桜が咲いているのを探しすことを楽しみに、
長い距離の練習をするなど、違う楽しみをもって長い距離を走りたいと思います

午前中は、ウィメンズマラソンをテレビ観戦
パリオリンピックには届きませんでしたが、
安藤選手は初優勝＆自己ベスト、
亜由子選手は自己ベストと後半の巻き返し、
加世田選手は給水時のスポーツマンシップ
と見ている人に多くのメッセージを届けてくれたレースでした

午後はちょっと息抜きをしたいな・・と鳥山明さんのニュースでやりたないと感じていたので、
Ｗｉｉを引っ張り出して、ドラクエⅢで遊びました
カンダタとカンダタ子分をやっつけ、地底湖でゆめみるルビーを見つけて、アッサラームまで来ました

今日は今月下旬、来月から始まる研修のレジュメの納品
水曜日の新ＮＩＳＡ、ｉＤｅＣｏのセミナーレジュメの最終仕上げ、
その他、資料の読み込み作業に取り組みたいと思います