【心・体・お金・時間・仕事のバランス生活】極度の疲労も頭痛も回復

今週は基本的に仕事をできるだけしないで

リフレッシュすることを考えて過ごしていますが、

結果的にコラムを５つ下書き

なかなか抜けなかかった疲労を抜き、

中旬から下旬にかけてなかなか戻らなかった頭痛も軽くなりました

９月以降にまた長い距離を練習できる体力を回復して

動くことができる脚を作ることはできたかなと思います

結果的に今月は６０キロちょっとしかジョグ、ウォークできませんでしたが、

まあ、この暑さでは仕方ありませんね

来月は中盤までは作りこみと相談、レッスンが中心なので、

またゼロからスタートしていきたいと思います