【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】３キロ減量して、ハーフマラソン復帰を目指そうと

昨日は４時台からテキスト原稿のチェック
６時過ぎからストレッチ・筋トレ・ヨガをしてから、
新宿経由で甲府へ移動

まずは、移動後セミナー会場を確認してから、甲府城跡をお散歩し、その後、駅回りを
少しだけお散歩

私を誘惑するシャトレーゼ、スイーツバイキングを見つけました


ただ、食べ過ぎてしまい、後悔するのはイヤなので、セミナー会場のカフェで、セミナー会場の信玄クロッフルをいただきました


食べながら原稿チェックの仕事とセミナーの最終チェック

午後は、できるだけ皆さんとコミュニケーションをとりながら、
３時間、老後資金作りの制度と倫理の研修をさせていただきました
自分なりに工夫をして、楽しく、あっという間に過ぎてしまう時間を・・・と考えて組み立てました
ご参加いただきました皆さん、ありがとうございました

帰りの電車も原稿チェック作業に取り組み、帰宅前に鍼治療をしてから帰宅
出し尽くした１日でした

さて、東京マラソンは色々とあったようですが、天気自体はよかったと思いますので、
市民ランナーの皆さんは楽しい、夢の時間を過ごすことができたことと思います
ランナーの皆さん、お疲れ様でした

７年前の東京マラソンを最後にフルマラソンは引退して、その後はハーフ、コロナ後は最長でも１０キロとか山中湖一周とかに
抑えていましたが、体の絞り込みも兼ねて、ハーフにチャレンジしようかなと考えるようになりました
３キロ絞れば、それなりに満足できる走りもできそうな脚もできあがっていますので、このタイミングを活かしたいなと

今日は大腸がん、胃がん検診
午後はオンラインで、ＦＰ１級研修の打ち合わせ
夜はファイナンシャルアカデミーで、住宅ローンのセミナー
合間に原稿チェック作業、気分転換にジョグ

今日もやるべきことをコツコツ進めていきたいと思います