昨日は朝のうちに、13.6キロジョグ、78分台
前半は40分、後半は38分とネガティブスプリットで走れました
約10カ月ぶりの距離でしたが、走れることが確認できました
ちょっと長いので、どうしても面倒くさくなってしまいますが、
これからの季節は桜が咲いているのを探しすことを楽しみに、
長い距離の練習をするなど、違う楽しみをもって長い距離を走りたいと思います
午前中は、ウィメンズマラソンをテレビ観戦
パリオリンピックには届きませんでしたが、
安藤選手は初優勝&自己ベスト、
亜由子選手は自己ベストと後半の巻き返し、
加世田選手は給水時のスポーツマンシップ
と見ている人に多くのメッセージを届けてくれたレースでした
午後はちょっと息抜きをしたいな・・と鳥山明さんのニュースでやりたないと感じていたので、
Wiiを引っ張り出して、ドラクエⅢで遊びました
カンダタとカンダタ子分をやっつけ、地底湖でゆめみるルビーを見つけて、アッサラームまで来ました
今日は今月下旬、来月から始まる研修のレジュメの納品
水曜日の新NISA、iDeCoのセミナーレジュメの最終仕上げ、
その他、資料の読み込み作業に取り組みたいと思います
前半は40分、後半は38分とネガティブスプリットで走れました
約10カ月ぶりの距離でしたが、走れることが確認できました
ちょっと長いので、どうしても面倒くさくなってしまいますが、
これからの季節は桜が咲いているのを探しすことを楽しみに、
長い距離の練習をするなど、違う楽しみをもって長い距離を走りたいと思います
午前中は、ウィメンズマラソンをテレビ観戦
パリオリンピックには届きませんでしたが、
安藤選手は初優勝&自己ベスト、
亜由子選手は自己ベストと後半の巻き返し、
加世田選手は給水時のスポーツマンシップ
と見ている人に多くのメッセージを届けてくれたレースでした
午後はちょっと息抜きをしたいな・・と鳥山明さんのニュースでやりたないと感じていたので、
Wiiを引っ張り出して、ドラクエⅢで遊びました
カンダタとカンダタ子分をやっつけ、地底湖でゆめみるルビーを見つけて、アッサラームまで来ました
今日は今月下旬、来月から始まる研修のレジュメの納品
水曜日の新NISA、iDeCoのセミナーレジュメの最終仕上げ、
その他、資料の読み込み作業に取り組みたいと思います