ラベンダー畑

庭の片隅のハーブコーナー、
ラベンダーがいっぱい。
ラベンダーのように
癒し系になりたいな。

☆ 節約料理 ☆

2006-01-13 20:56:31 | 食・レシピ

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                   小かぶの炒め煮

    小かぶをゴマ油で炒めて透明になってきたら

    小かぶの葉と油揚げを加えて炒める。

    そこにだしを入れて砂糖・酒・醤油で味をつける。

    醤油味だが甘みもあっておいしかった。

    これはごはんと相性はいい。

Img_0933

         こんにゃくのオランダ煮

     食べやすい大きさにしたこんにゃくをサラダ油で炒め

     醤油・出し・味醂で煮詰めたものでできあがりに

     一味とうがらしをふる。

     ちょっとピリ辛です。

     安い材料費で作れるおかずでした。

           

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3 コメント

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これはカロリーも低めで健康にも良さそうですね~ (えんじょい)
2006-01-13 22:07:32
これはカロリーも低めで健康にも良さそうですね~
でも、なんでオランダ煮って言うんでしょう?
昔、給食で出た「鯨のノルウェー風」も謎でしたが・・・
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えんじょいさん、オランダ煮って不思議な言葉ですね。 (tomatonokokoro)
2006-01-14 00:51:37
えんじょいさん、オランダ煮って不思議な言葉ですね。
検索してもどうしてそうなのか料理を作られている方もさだかではないようです。
この料理はヘルシーメニューなのでしょうね。
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オランダ煮というのは本にこんな説明が。 (tomatonokokoro)
2006-01-14 08:46:25
オランダ煮というのは本にこんな説明が。
「煮る前に油を使うオランダ煮」と。
これがヒントでしょうか。
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