肘や膝から汗が噴き出した今日
それでも、お天気マークは赤ではなくオレンジ…嘘でしょ
明日は、もっと暑いんだねぇ
もう2回showerしたけど、温かいお風呂に入ります
汗かいた後、冷えるのでね。お風呂は大事！
素敵な入浴剤頂きましたので、入れちゃうぞー
タオルは大事にとっておく
テトがリボンを堪能してました、つーか、リボンどこいった？？
皆さん、熱中症予防のためにも不要不急の外出は諦めて、クーラー利かせてStay homeでね
毎夏、これに助けられてる。
ミントのシャンプー
本当にひんやりするの
大事に使ってたんだけど(冬は寒すぎになるしね)、昨日使い切って、メンズのシャンプーでもドラッグストアで探すかぁ、と思っていたら！
ピノコ母さんに頂きましたので、うちのお風呂場が透視出来るのか！と
今日も、これで頭からヒンヤリ
今朝も起きたものの、朦朧としてリビング床でグダグダでした
今日は成城石井のペンネとサラダに頼りました。自炊無理。あ、オムレツ作ったわ。
なんとか半分食べだぞ！早めに寝ます
島根のまこちゃんから！！
キラッキラ
のシャインマスカットがーーー
3房も
冷やして明日朝のお楽しみと思ったけど、我慢出来ずに1粒食べた。
唸るよね
なんでも、観光客の方が来ないから、地元で手に入りやすくなったんだとか。
葡萄農家の方には申し訳ないけれど・・・私的にはSpecial lucky
昨日は、いや、昨日こそ、本当にバテバテで
今朝はタクシー乗っちゃったもんね。
いいの、夏はいいの。
タクシーとエアコンで命と信用が守られるならいいの。
で、なんとか帰宅したらピンポン
とヤマトさん。
セーフだった
今日はもう我慢して寝るけど、明日が楽しみ
そんな風に思えるなんて、幸せなことですよね。
まこちゃん！ありがとう
今日も暑くて、アイスクリーム買おうとドア開けて、すぐ止めました。
この時間で、この暑さですもん、ヤバイよねぇ・・・
さて、明日は仙川4レッスンdayですが。
皆さん、来なくていいです。
丁度、皆さんが来館されると思われる時間は、35℃越え予想で真っ赤な
マーク
私は、なんとか早めに出かけたり保冷剤持ったり工夫して、気合で（もう無いが）向かいますけど。
レッスン終了時まで真っ赤なマーク・・・皆さんのこと心配だから。
私は、人数が淋しくても大丈夫だから。
Stay Homeで
1週休んだぐらいなら問題ないからね！！
お願いよ。
命、大事に！
2日間、ブログ更新出来ず
まぁ案の定、こんな渋い感じ(笑)
バテてました…いや現在進行系か
土曜のレッスン、懐かしいお顔も見られて嬉しく幸せだった。
本当に嬉しかった！
でも、レッスン中から頭痛酷くて、汗だくのままジャガーで
帰宅後、shower浴びてリビング床に倒れ込み、そのまま夜中
とにかく水分補給はして、なんとかご飯も『これは薬！』と頑張って食べて、リバースして胃痙攣して…ははっ、はははは…
でも、一生懸命、ニンニク含めご飯は食べられているので大丈夫！
ちょっと久しぶりに胸部痛がするだけ。軽めだよ、大丈夫
でも、ちょっとアイスクリームや冷たい飲み物を摂りすぎだろなー
ま、でも、今日は1日OFFにしたので、のんびり食っちゃ寝して、明日には復活する
明日の出勤時間～レッスン開講時間帯が猛暑の赤いマークだから、怖すぎ
でも！負けない！がおーっ！
皆さんも、今日は警報レベルの暑さですから、体調の変化に繊細に！
もちろん、水分補給しっかりで
こないだのブログでも書いたけど、去年も同じこと書いてた
まぁ、なんとかエアコンも、これが通常なんだな、ってことですな
書斎のエアコンが、めっちゃ効くのはわかったから、いざとなったら書斎に逃げ込もう
それでも今日のオンラインレッスンは汗だくでしたけど
明日も猛暑なんですね
すっごい暑い時間に移動せねばならんので、水分補給しつつ、時間の余裕を持って、ジャガーに頑張ってもらおう
とりあえず、温かいお風呂に入ってこよ（もちろんクールバブ）
皆さんも水分補給ね！室内が危険なのよ！！
エアコン頑張っております、いいコ、いいコ
しかし、やはり書斎のエアコンは新品のままだったせいか、めっちゃ効きが良い
あ、あと室外機の場所が日陰なのもあるかな。
ま、それでもオンラインレッスンは汗だくでしたけれども
そして、外の様子を見て、汗だくのまま出かけた方が良さそうと、トップスだけ着替えて。
途中、ドラッグストアで呼吸しやすいマスクがないか？聞いて、冷感マスクを3種類買ってみましたよ。
本当は1人1種類だったんだけど、話を聞いてくれた薬剤師さんが全ての種類試してみてください、って言ってくださった、感謝
効果はどうだろうねぇぇぇぇぇ？
さて、空っぽの冷蔵庫に少し補充も出来たし、シャワー浴びてご飯作った。
今日はホタルイカとエリンギのアヒージョ、マイワシのかば焼き風です。あと、お豆腐。
相変わらず、見た目がねぇ・・・
でも、もりもりのアルファルファに載っけて美味しく頂きました
明日は、これをパスタにしよう、そうしよう、yeah～
今、鶏ハムが冷めるの待ってます。
眠い・・・おやすみなさい
皆さん、明日は、スポーツドリンク系を摂りましょうね
←ビールはあかん。
うちのビンテージエアコン。
リビングと寝室のエアコンが室外機1個に繋がってるタイプ。
以前のブログにも書いたけど、そのブログがもう観られないから、いつだったか？不確かだけど。
リビングだけ、何か基盤だったけかな？変えたのが6年ほど前かしら？
朧げな記憶を辿ると、海の日で、めっちゃ暑くて死にそうになったので、大家さんに相談せず自費で変えたんだよね。
だって、その2週間前ぐらいに大家さん呼んだら、その時だけ動いてさ・・・ニャンズも怖がってね
いや、大家さんはいい人なのよ、ただ小町がね・・・。
その後、可哀そうなぐらい引きこもってビクビクしてしまったから。
で、交換後は頑張ってくれてたけど、梅雨明けしてからの猛暑についていけてない感じ。
室外機の日よけを付けたんだけど、それでもイマイチ。
で、ググるとエアコン稼働時は日よけを外すといい、みたいなこと書いてあって。
『日よけの意味ないじゃん？？』って思ったけど、とりあえず朝外して出かけてみた。
結果、あまり変わらず冷えない感じ
でも、夜になると、ガーガーと冷たい風を吐き出すから、故障ではないのかな・・・？？
もうね、ビンテージ過ぎて部品はなくなるって、その交換時に言われたのよね。
だから、頑張って欲しいのよ。
とにかく夏の間だけでいいから頑張って欲しいの
夏に弱い私がエアコンなしで過ごせる、生きていけるはずがない
いざとなったら書斎のエアコン稼働するしかないけどね。
引っ越してから稼働させてないので、それもまた怖いわ。
ね？
この暑さのせいよね？
今は冷えてきてるのよ。
皆、そうよね？ね？ね？
お願い、そうだと言って
軽井沢のお土産をリリィ嬢から頂きました
リリィママからはチョコバームクーヘン
冷蔵庫で冷やすと美味しいとな
今朝は、よく寝たおかげでシュウマイとカレーを食べられたのですが、そうするとやっぱり元気出た
明日のおめざに頂こうと思います、楽しみ
皆さん、水分補給しっかりとね！！
チコちゃんに叱られる扇子。
前のスタジオの教え子から頂いた
ボーッと生きて…ないよ、必死で生きてるよぅ
今日は2レッスン終了後に『もう無理、帰る。』って脱力してたら、スタッフちゃん達がさ、片づけたり、リング準備してくれたり、鏡もエアコンも掃除してくれてさ…
スタッフのロッカールームで座り込んでたら『呼吸しやすいマスクあげますから！』ってプレゼントしてくれてさ…
頑張るしかないでしょ！
頑張ったよ！
もう自分で自分に拍手するわ
(ひとり暮らしが長いとそうなるよね)
帰宅後、水showerしてたら、ガガガッって揺れるし、髪の毛泡だらけで、もう笑うしかなくて
ビール買いに出た。髪の毛びっしょびしょで
飲まなきゃやっとれん
朝の残りの桃食べた。ご飯は明日食べる。
今日はおやすみなさい
平日なら空いてるはず！と意気込んでOKストアまで遠征
けどね。
もう、おわかりでしょう。
暑すぎて無理～
半分も行かないところでUターン。
帰宅後、すぐに水シャワー浴びて、凍らせたソルティライチをおでこに当てつつ飲みつつ
ニャンズのご飯と私の野菜を買いたかったけど
OKストアは意外に野菜の鮮度が良くてね、あと京野菜も揃ってるんだよ。
ま、野菜は切って冷凍してある物を使ってしのごう。
明日は湿気が多く更に厳しい日となりそう
明朝のトマトスープ作り置きして桃カットして！闘う準備も意欲も満々です
でも、勝った試しがないよねぇ
とりあえず、やれるだけ頑張る
梅雨明けしてしもうた・・・苦手な夏が
今年は、コロナのせいで、出来る限り徒歩かジャガー移動を心掛けていたけど。
熱中症の方が確立高くヤバイよね。
しっかり水分補給して、塩分も摂って、日陰歩いて、頑張らないと
チーズ詰め合わせ頂いた～
今は特にデパートとかスーパーは極力避けているので、なかなか買えないのよ。
嬉しい
ビール開けちゃおうかなあ、なかったわ
とにかく、嬉しいギフトだぁ、Sさん、ありがとうございます