仙川イベント終了－！
いやぁ、やっぱり『知るって大事』って思った
今日はチャクラにfocusしてポーズは『橋』と『捻り』pick up。
最後のレッスン形式での皆さんの汗と『気』が凄かった
ポーズ数は普段のレッスンの3分の1なのに。
色々、学ばせて貰えます、感謝
ボディシェイプはね、本当、きつかった…。
自分で途中で笑っちゃったもん
で、皆の帰る姿の体幹の高さにびっくりした
たまにはステップ台、良いね。
…たまにな。
しかし、ご飯食べる気力がないぐらい疲れた。
いつでも食べられる母が心底羨ましい。
とりあえずお風呂入って様子見だね。
これ、入る
素敵！
明日は仙川桜、撮らないとだ。
ご参加、ありがとうございました
ステップ台ダンベルを使ったレッスンは遣りごたえありました！
ヨガはチャクラのお勉強して意識しながらアサナへ…
エネルギーが充実しての瞑想…素晴らしい時間でした。
感謝しかありません！秋を楽しみにしてます♪
ありがとうございました。
へとへとでした（笑）
ヨガも集中力の凄いこと！
全身全霊かける甲斐があると言う物です。
ありがとうございました！
また秋に✋✋