イベントレッスン@oasis、無事終了。
楽しかった～、気持ち良かった～
参加してくださった皆さんが同じ体感なら嬉しいんだけど…
『おやすみストレッチって、もう汗だくで撃沈で、起き上がれません、強制的におやすみって意味だった～
って、おっしゃってましたよー』とスタッフちゃんから聞きました
まぁ、うん、そだね、そうかも。
でも筋肉の起始部、停止部を意識して、みっちり端々まで刺激したよ
もう少し、肩関節を攻めたかったけど、今日は股関節優先。
股関節も肩関節も球関節だから、色んな方向から攻められるんだけど、60分ではね、難しかったので
動きやすく呼吸のしやすい快適な体にはなってるはずです
でね！スタジオに入る前に、雛祭りのちらし寿司を頂いたの
これね、多分、4人前くらいある
ずっしり重くて海鮮がいっぱいで最高
引き続き、明日も頂きます。
デザートは、お饅頭でっす。
甘くなくて皮が美味しくて、速攻完食
幸せな雛祭りdayでした
感謝
