昨日はマスクして移動してたけど、やられたかぁ？
喉が痛いです
のでね、レッスン、なかなか辛かった。
けど！
けど、やっぱり汗だくになるって凄いなと
老廃物排出してるーって感じがするもんね。デトックスとかいう問題じゃないぐらいだもん
ですので、朝よりは随分良いし、お風呂出て、色々対策する。
鼻周りに呼吸が楽になるバームを塗り、このシリーズのマスクをし、その上から少し湿らせた普通のマスクを重ねる←さおぺんさん！重ねるのよ！
そして、首の後ろと喉にあったかシートを貼り、ネックウォーマーをする。
で、ピノコ母さんのビワジュースのお湯割りに摺りおろし生姜をプラスして、ただ今、放心中
スーツケース出しただけなんだけど、とりあえず寝ようと思います。
仙川の姉さん、母さん達、ありがとう！
大好きだぁ
喉も酷使する仕事なのでね、まあまあ色々対策ある。けど民間療法の方が結局は効く気がするこの頃。
うなじ温かくしてねー。あと不調時に『梅醬番茶』おすすめです。