今年15周年を迎えるヨガフェスタ。
今年も沢山の方々がパシフィコ横浜に集合！
私たちのクラスもおかげ様で満員御礼でした
挨拶したら、すぐ説明！（90分はあっという間なのよ
）
骨格でも説明！（相方担当。）
体でも説明！（姫路の教え子さんが見本！）
そして考察ポイントにシールを貼り…。
自分の癖を自覚しつつ、改善するためのエクササイズを私が担当。
本当に一気に変わるんだよ
素敵な『椅子』のポーズ。腕が胸椎からしっかり伸びてる！
ちょっとサポートしに行ったり。
これ、どうですか！？堂々の『木』のポーズ
伸びやかな上体に安定の下肢
打合せバッチリで、質疑応答まで時間内に終了！
ルネサンスのサポートスタッフさんやアシスタントさん、イントラさんと
で、今回も駆けつけてくれた大好きな人たちと
なんで、寝てんねん？→Sちゃんが、この画像が格好いいと言ってくれたもので
もちろん、画像はないけれど、遠くからや久しぶりの方もいて、有難い限りでございます
姫路土産のチョコを皆で頂き反省会して解散。
姫路のOさんとの画像あるけど、ちょっとアップ過ぎて…OK貰うのも忘れたし
駆け足で画像ばかりですが、こんな感じの濃いひとときでした。
イントラさんは、今、本当にいっぱいいるんだね。
で、色々な人がいる。
でも、こうやって勉強されてるって、いいよね、尊敬する
私も益々、頑張りますぞ
…でも、今日は（も？かな）もう撃沈
筋トレは明日やる
やるから