急に寒くなりました。こたつがない我が家はホットカーペットのみ。上手に暖をとっています。
昨日は栗本さんの毎週月曜日にある「上肢の休め方と使い方」というオンラインレッスンに参加しました。
昨日は呼吸と腕の関わり方を感じる1時間でした。
ところで、私は5年ほどトラックへ荷物を積み込む仕事をしています。
5年やる中で、近頃は、呼吸のタイミングによって荷物の積込みやすさがあることを実感していました。
呼吸と腕の動作が合うとたとえ牛乳が8本フルで入っていても、自分の背より高い場所へ積み込むのも楽々。
また、ローラーを流れてくる荷物のその流れる速度を意識し、利用するともっと軽くなるように感じています。
そして、荷物という無機質な物体だけれど、その軸を感じて自分の軸と合わせるように意識することも荷物を上手に扱うコツのように感じています。
そういう意識が功を奏しているのか、同僚が腰痛や腱鞘炎の治療に通う中、今はそういうことと無縁です。
ただ、数度、同僚の仕事の遅さを目の端に見て、イライラしながら荷物を持った瞬間、背筋の辺りや腹筋を痛めたことがあります。
それは偶然ではないということを以前、大阪でお会いしたときに廣木さんが教えてくださいました。
自分の体で実感しただけのことですが、だからこそ、自由に色々実験できて面白いなぁと思うことです。
