チキンと野菜の定食

　おはようございます。10月13日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、チキンのソテーでした。ガーリックを利かせて焼き、玉ねぎとマッシュルームのソースとともにいただきました。 　副菜は、安納芋の煮物、ほうれん草となすのソテー。お味噌汁には、玉ねぎ、茄子そして小ネギを入れています。お味噌汁もホッとします。 　食後の果物には、ブドウを添えて。 　今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む