28.07.23 ホウレンソウ NO.1141
ホウレンソウがちょっと足りないのではないでしょうか？ 正真正銘のホウレンソウはビ
タミン豊富で、アカリカでは嫌がる子供に食べさせるために、マンガでポパイがホウレンソウ
を食べると力モリモリのムキむきマンになるというようなＰＲをしていますが、一方、腎臓や
膀胱に「結石」を生じさせる作用があるために、ホウレンソウを食べる時には必ずカツオの
削り節とかちりめんじゃこをかけて食べるようにしなければなりません。
一方、高齢者にとってはもう一つのホウレンソウが不可欠でないかと思うのですが、こちら
の方はちょっと足りないのではないかという気がします。 報告の（ほう）連絡の（れん）相
談の（そう）です。 高齢者が独居になる場合、人にもよりますが女性の場合はまだましで
すが、男性の場合は危険がいっぱいではないかなと思います。
自分の健康状態についてはしっかり医師に報告し、身の回りの不自由や不便については、
地域社会や福祉関係者・に連絡するとともに、介護や支援が必要な場合には、地域包括セ
ンターなどと相談する必要があります。 「人に迷惑をかけたくない」とおっしゃる人がいま
す。 それそれで結構なお考えですが、我慢しすぎて孤独死したり・緊急の救助が受けられ
なかったりする場合は、近隣関係や親族により大きな迷惑をかける場合が生じます。
（ほう）（れん）（そう）を見直しましょう。
