羊蹄山TRAILRUN

この夏、最初のトレイルランは羊蹄山。
やっぱりロードを走るのとは走り方もスピードも使う筋肉も全然違う。

たいした登りじゃないところでも、思うようにスピード出せず。
下りも岩とかで。

ヒラフ登山道でヒラフ側の山頂まで。
登り　１：４１：５３。
下り　１：１５：４０。



余計なことを考えずに走ることに集中できるトレイルランはやっぱり気持ちがいい。
景色も路面の変化も楽しい。

火曜日はSPROUT定休日。
朝の５時から羊蹄山に登って、８時過ぎには家に帰ってきて家族でおでかけ。
休日、大満喫！

札幌のモエレ沼公園に。

モエレ沼ビーチ。
咲来君、水で大はしゃぎ！

ガラスのピラミッド。

イサムノグチ設計の公園。
その考え方もとても魅力がありました。
こんど本読んでみよう。