20170521

朝ごはん。

ごはん、お煮しめ、納豆、わかめとえのきのお味噌汁。
ありもので幸せ。

今日から関クラノックアウトステージ。1回戦負けですべて終わり。
武蔵野苑で2試合。シティｘリオ、U-18ｘソシオ。新人戦か^^;
リオはできるところもあったと思う。個人がドリブルでチャレンジするのは感じたし、出来た瞬間もあったと思う。
地区トップLに復帰するくらいになってほしいのだよね。
そしはなかなかボールも持てなくて前にも出せなかったね。我社は本当に相手の良いところを全消ししてくれるよ(^_^;)

午後4時になってようやくお昼ごはん。ひさびさびっくりドンキー。チーズバーグディッシュ150と生ビール小。

またそのあとは武蔵野苑でU-15関東リーグ、深川ｘ栃木。関東リーグももう折り返し。早い。
1巡目とはどこも状況が変わっていることでしょう。上手くいかなかったこともできるかも、その反対もしかり。
ただただみんなで頑張っていくのです。

夜はまた麦とホップ。暑かったのでひたすらごくごく。

20170520

あああ良い天気だ～ちょっと気温は高いけど気持ちイイ～

朝と昼兼ごはん。

しらす丼、お煮しめ、きゅうりの漬物、小松菜とえのきのお味噌汁。

今日は夕方まで家事しつつのんびりするのだ。

夕方からランドへU-13関東リーグを見に。
小腹が空いた感があったので焼きそばパンを買ったものの、調布に着いたところで、お好みたい焼きを見つけて買ってしまった。

それを食べて焼きそばパン食べて…おやつの域を超えてお腹いっぱいであった。
試合は逆転負け。単純なミスからの失点。それはいくらでもなくせること。悔しかったよね。その悔しさを忘れずに、ヴェルディだけには負けられない。さぁ練習頑張っていきましょう。

帰って来てから、作ってあるものでお晩酌を。

20170519

朝ごはん。

ごはん、昨晩残りのトマトと卵の炒め物、きゅうりと二十日大根の漬物、えのきと絹さやのお味噌汁。
ごはんにトマトと卵の炒め物をぶっかけて流し込むようにご飯を食べた。美味いよう(*'ω'*)
漬物の二十日大根は家のプランターで1本だけ育ったもの。

ひさしぶりに朝の通勤時間まるまる人身事故で中央線が止まった。
おそらく一本あとの電車に飛び込んだようだ。
ぎゅうぎゅうの黄色い電車乗るくらいなら急がなくていいやと思って座って再開を待った。
裁量労働制で助かったよね^^;

お昼ごはん。いつもの某学食。

タコライス中とビュッフェで150円分サラダ。
590円、670kcal＋ビュッフェ分、塩分1.5g＋ビュッフェ分。

夜は。
フライドポテトを食べてお晩酌。

あとは、お煮しめとしらすおろし。
お煮しめには干しカブを。GWにおかあさんが持ってけといったもの。さんざん食べていたくせに今回初めて干しカブという名称を知った(^^;)
受け継がれる食文化を顧みるとやはり新潟は雪国なのだよねぇ。

20170518

もはやもう脳細胞が死んでいるせいか、それは自分にとってよくないということを繰り返す。
本当のバカである。
ビール類は1000ml以上飲むと残るから止めよう毎日飲むのも良くない控えめにしよう…という決意が簡単にやぶられる。

そして、本日一日調子が悪かった。

朝は、なんとなく気持ち悪くて、カップスープを飲んで家を出て。
でも気持ち悪いながらもお腹がすく感覚があるので、セブンでサンドイッチを買って、朝ごはん。

お昼ごはん。軽めに麺で。
かき揚げそばとビュッフェでサラダ190円分。トータル510円。526kcal＋ビュッフェ分。塩分4.6g＋ビュッフェ分。
人と一緒だったので画像は撮らず。

夜は掃除してから、ポテトチップス食べたくなって買いに行って、結局だらだら飲み。

冷蔵庫のトマトがちょっと傷みはじめたようなのでトマトと卵の炒め物。はあああああ適当だろうと美味い～

20170517

朝ごはん。

ルッコラととろろ昆布のおにぎり、きゅうりの簡単漬け、具沢山お味噌汁。
ルッコラおにぎりは胡麻油をちょっと入れすぎた感。
お味噌汁は、じゃがいもにんじんえのき絹さやに今日は車麩をぶっこんでの具沢山。

お昼ごはん。

チキンサグと野菜カレーの2種、ナン、ごはんちょっと、サラダ、チャイ。
またナンを食べたくなって、近いほうのインドカレーやに行ったら混んでて、仕方ないから遠い方へ。
そして以前と同じメニューを頼んでしまった。好みって結局幅が狭いのよね。

夜は、駒沢でT3リーグ。
シュンヤに癒されて。
試合は白熱しておもしろかったけれども、早実的にはしょんぼり。

帰って飲酒。いわゆる飲みすぎ。ただそれだけを摂りすぎ。

20170516

朝ごはん。

梅胡麻おにぎりと具だくさん味噌汁。
じゃがいもにんじんえのきねぎ絹さやを放り込んだお味噌汁であった。

お昼ごはん。またパエリアを求めた。

今日は、鶏肉と蓮根のパエリアに豚肉のアーモンドクリームマリネとグリーンサラダが付いて。
今日もお腹いっぱい。

夜はまた駒沢でU-16トレセンの練習見学。
本日は我社の皆様もたくさんいて、全体人数も多く追うのに精一杯。
だが、とても楽しかったので充実感。

お昼ごはんが重かったので、夜ごはんはなし。
帰って来てから炭酸水ごくごくして寝。

20170515

朝ごはん。駅の立ち蕎麦。

今日はきつねそば。

お昼ごはん。いつもの某学食。

中ごはん、お味噌汁、鶏天、200円分ビュッフェでサラダ。
640円、742kcal＋ビュッフェ分、塩分4.4g＋ビュッフェ分。
今日からまたフェアメニューが加わっていたが、鶏天美味かった！

夜はまさか本当い行くことになるとはと思いつつ、あざみ野まで深川のTMvs多摩目。
高校生相手になかなか難儀はしていたけれど、それでもだんだんと良い場面も見せてもらえた。
結果行って良かった。

人身事故に巻き込まれつつ、わりあいすんなり帰宅できた。
夜ごはんはあまりがっつり食べてはいけないと思いつつ、なぜか急に冷やし中華が食べたくなったので、セブンのミニ冷やし中華を。あとは麦とホップ500ml。

20170514

朝ごはん。

この前新小岩の駅中ミニ京都物産展で買った壬生菜茶漬けのもとでお茶漬けサラサラ、きゅうりの簡単漬け。

成蹊大へ大学サッカーを見にいって、

お昼ごはんは、近所の韓国料理屋。

チャプチェごはん。
生ビールともやしナムルとカクテキと韓国のりとスープ付き。

家で家事して、夕方からはまた三鷹・横河GでU-15関東リーグ。

帰って夜ごはんは、とてもコロッケを食べたかったので、さぼてんでコロッケ2種とミニヒレカツを。

本当はRF1でカニクリームコロッケかライスコロッケを狙っていたのだけど、
母の日だったせいか三鷹駅中RF1はほぼ揚げ物がなくなっていた。（お母さんを楽させてあげよう！的なのかなって）
あーカニクリームコロッケが食べたい。トマトソースのついてるやつ。

20170513

朝ごはん。

パンとウインナーとスクランブルエッグと生野菜。

雨。
耐えての大学サッカー2試合。

お昼は食べられずに。

帰って来ての夕方からお晩酌しながら。

サラダ付きのバラちらし、カワシオなど。

あとはアイス食べてさっさと寝た。

20170512

朝ごはん。

駅の立ち蕎麦。
わかめそば。

お昼ごはん、いつもの某学食。

中ごはん、お味噌汁、ささみチーズかつ、140円分ビュッフェでサラダ。
540円、660kcal＋ビュッフェ分、塩分2.7g＋ビュッフェ分。

夜ごはんは、そうじしつつ麦とホップ。

あとは生ハムとルッコラのパスタ。しょっぱかったな(^^;)
器はおとーさん作。伝えていたイメージと違いますけどね、でも嬉しいパスタ皿。