水中体重

明日の解剖学実習では、
『体脂肪をはかる方法にはいろいろあるが、
どれが一番正確なのか?』
ということを考察するのですが、
そのために今日、学校に体脂肪をはかりに行きました。
大雨だったため、朝からびしょびしょになっちゃいました

早朝7:30、朝食抜き＆すっぴんで班員全員が集まりました

まずは、おなじみの手で持って使うタイプの体脂肪計ではかり、
次は、二の腕や肩甲骨のお肉の厚みをはかり、
それからウエスト、ヒップ、太ももの周囲をはかりました。

それらの方法でも体脂肪がわかるらしいです

最後は水着に着替え、いよいよ水中体重です…
水中体重とは、
水中にブランコのようなものがあり、それに乗って肺の中の空気を全て出し、
体重や体脂肪を測定するというものです。
一見簡単そうなのですが、
肺の中の空気を出し切っていないと、
何回もやらなくてはいけなくて大変でした
水を飲んでしまった子も何人かいたようです

今日はプール日和とは言えなかったので、
寒くてちょっとつらかったですが、
何とか無事に終わってよかったです
明日の実習は、
測定は今日全てやってしまったので早く終わるらしいです

帰宅後、くるみのスコーンを作りました

明日の朝ごはんにします

そして今日のお夕飯は、
クリームパスタ、
オクラ・わかめ・キュウリのサラダです。

今日は少し早めに帰ることが出来たので、
新メニューに挑戦したかったのですが、
雨があまりにもひどくて買い物をやめてしまったので、
定番メニューになってしまいました
しかも、今日はちょっと炒めすぎちゃいました
まだまだ修行が足りません…