ミズノのサポートタイツ

妻にヒザ痛で悩んでいる旨説明し、
これを買ってもらいました。

MIZUNOバイオギアタイツ


バイオフレームセミロング

これにした理由は、他社品と比べて
サポートして欲しい部分にバシっと
サポート素材が使われていて
体感的に分かりやすかったこと。
その割に値段も少しこなれていること。
サイズも僕の体型にジャストフィットだったこと、などなど。
他社の物は、MじゃちっこいしＬじゃゆるいしで、
フィッティングがいまいちだったのです。

欠点はというと、ヒザ裏の素材を
もう少し柔らかいものにしてくれたほうが、
曲げたときの違和感が軽減されるかなー。

因みに僕が買ったのはLサイズ。
僕は身長１７１ｃｍなのでサイズ表的にはMなのですが、
Mは小さすぎて履けませんでした。
Ｌでもヒザ位置と股位置が少々短くて、
若干食い込み気味なぐらい。


セミロングとロングの値段差は３０００円でしたが、
セミロングを選びました。
夏も履くことを考え、少しでも涼しいほうが良いのと、
脱ぎ着のしやすさを考えてこれにしました。


今朝初めて履いてみて
犬輪山登り＆トレランしてきたのですが、
今のところ効果のほどはまだよく分かりません。

長時間運動のときに効果の程が分かってくると思うので、
何か気づいたこと等あったらまたレポートしたいと思います。

でも、今朝使ってみての感想は、
脱ぎたくないなー、というものでした。
サポートされてる感が気持ちよかったです。

くもりどめ

福島市の時計店、至誠堂時計店さんで
紹介されていたこちらの品を買ってみた。

ジェルタイプのレンズクリーナー

Extra ANTI FOG

これがすっばらしくイイ！！
最高☆
今までの曇り止めは何だったの？？
ってぐらい曇らない。
拭き取りもカンタンだしコンパクトなので、
ツーリングや山登りのときもガサばらない♪



おかげで、顔面汗っかきヤローの長年の
悩みが一つ解消されました～。

レンズの曇りだけでなく、
心の曇りも晴れました。
なんつて。

今日の昼練中の出来事。

犬輪山練習コースの最初の登りを終え
次の登りに向かうべくダウンヒル中、
右前方でノスリがヘビを捕獲する現場を目撃！

ノスリは、翻って飛び立とうとしたところで
僕の存在に気づくも、こちらはダウンヒル中。
あっという間に接近して、頭にノスリがぶつかるのを
回避するために頭をすぼめたほどでした。
（因みに捕まったヘビはアオダイショウで
ウロコまではっきり見えました。笑）

そんな目に遭っておきながらすぐ近くの枝に留まるあたり
獲物を掴んでるとどうやらあんまり飛びたくなくなるようだ。
前もヘビを捕獲した直後のノスリに会ったことがあるのだけど、
同じ行動だった。

ということで、急ブレーキしてiphone取り出してパチリ。


ヘビぶらさがってるのわかりますか？

距離１５ｍ。
全然逃げません。

いやー、興奮しました♪

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昼練＠犬輪山　反時計回りフルコース



前半の登りはダンシングメイン、
後半の登りはオールシッティング。

年々弱くなっていくなぁ・・
と、寂しさを感じた今日の練習。

・・ということで、
試験的にやっていた一日おきの練習はやめて、
毎日練習に戻します～。

体力はもちろんだけど、
最後にモノを言うのはやはり練習量だと思った次第です。

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今朝の犬輪山



ヤマツツジが見ごろです。


タムシバも咲いてます。（iphoneのピントの合わせ方って？）
小枝を少々拝借して匂いまくる。
ほんとイイ匂い。



イカリソウ


チゴユリ

ハイドレーション導入

ふら～・・っと
近所の山道具屋さんに行ったら、
気になっていたコレがあった。



小休憩の回数減った、とか
いちいちザックの上げ下ろししなくて楽、とか
ガブ飲みしなくなった、などなど
評判良いようなので試しに購入～。

もっと高いのかと思ったら、
チューブが１５００円、
バッグが１１００円で意外と安かったのね。

大は小を兼ねるということで、
とりあえず２．５Lサイズを購入。
満タン詰めることはほとんどないでしょうけどね。

ちなみにこのバッグ、
０．５Lサイズや１Lサイズなど各種あるので、
これにワインなど詰めて持って行くのにも
良いようです。

時期が来たらそういったサイズも買ってみよう。

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今朝の犬輪山


雨の森って好きだなー。




雨ということで、この子たちの行動も活発。



こんなちっこいのに、鳥や他の虫に食われずに
あんな巨大に成長するなんて奇跡に近いな。

・・・やっぱ飼ってみようかな。

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【映画鑑賞】

『雷桜』（2010年　日本）

葉山

日曜日。
個人的グランフォンド福島に向けて
練習しなくてはっ
ということで、長めの登りに体を馴れさせるべく、
近所の葉山へ。


（これは前日、犬輪山山頂から見た葉山）

葉山は登り距離１０ｋｍほどですが、
斜度が一定していて脚の休みどころが少なく、
僕にとっては少々苦手意識の強いコース。
けれどわが家からとても近いところなので
行かない手はない。

タイムアタックではないので気は楽だけど、
このコースを走るときはいつもタイムが掛かっているので
気持ちが急くのはもう習慣みたいなものですね。

実際はまだ全然体が重いので激遅でしたが
フォームを確かめながら失速しないようにだけ気をつけて
登りました。

ゴール手前１ｋｍほどにある葉山市民荘前の水汲み場で
数組の方たちが水を汲んでる姿を横目に、
帰りはたらふく飲んでやる、と
ゴールを目指して走ったのもつかの間・・
５０ｍほど先から路面あっ雪のため強制終了～。



自転車降りた瞬間からエライ冷たい強風に
体を冷やされて、市民荘前の水はどうでもよくなり、
サッサと下山しました～。
さぶかったー。





少々登り足りなかったので、
いつもの犬輪山練習コースを巡って帰宅。
着いた頃には強風吹き荒れておりました。


走行距離57ｋｍ
獲得標高1041ｍ

自宅から３時間ほど走って獲得標高１０００ｍ超えは
やはりオイシイ。

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母の日ということで、
子供たちが夕飯を作ってくれました。



ドライカレー。
なかなかいけました。

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【映画鑑賞】（映画じゃないけど）

『北の国から　’０２　遺言』