こりゃいいわ

そういえばコレのこと
書くの忘れてた。


PETZL ｅｌｉｔｅ

思っていたより全然小さくて軽い！



本体２８ｇ、
ケースと合わせても４５ｇ！

照度は２段階、
そして
白色ＬＥＤの点滅モード、
赤色ＬＥＤの点灯＆点滅モード、
計５モード。

キャップのツバに取り付け可、
長さ調整具がホイッスルになっている。

本格派の人にとってはあくまでも
予備だろうけど、日帰りメインの僕にとって
充分な性能。

自転車のナイトランでも使える。

よしよし、これでまた一つ
装備が軽くなったぞ。

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昼練＠犬輪山　ロングコース逆周り

ジャパンカップに向けて
ユーラスに履き替えた。


（トップチューブに娘が作ったお守りが）

去年までニュートロン・ウルトラで出てたけど、
今年はユーラスで。

きつい登りのあるコースだが、
軽いホイールで少しばかり速く登るよりも、
下りや平地の巡航でメリットのあるほうが
いいかなと思って。

今から慣れておくため今日からコレで。

斜度のきついとこで速度が落ちたとき、
ダンシングしてもスッと前に出ない感はあるけど、
速度が上がり始めると伸びはこちらのほうがいい。

平地巡航はニュートロン・ウルトラの比ではない。

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スプロケット洗浄



めんどくさいので滅多にやらないけど、
履き替えついでに洗浄。



きれいにはなったけど、カチャカチャうるさくなった（笑

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そういえば。
四つ葉のクローバーのおかげか？？
昨日いいことがあった。

生命保険＆ガン保険＆入通院保険の見直しで
簡易保険を解約したら、思っていたより
積み立たっていて、予期せぬ収入に☆
（ま、調べればわかることだったんですが（＾＾；）

だからといって
サクッと買い物できないあたりが
最近僕のつまらない部分。（笑

クアドリフォリオ

娘が学校で渡された生活習慣表とやらに
「朝の犬の散歩」と記入したようだ。

ちょっと嬉しい。笑



今年は太陽をいっぱい浴びたせいか
あまりみつけられなかった四つ葉のクローバー。



今朝は同じ場所に２つも出てた。

良いことが立て続けに起きると
不安になる・・・。（爆


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昼練＠犬輪山　ロングコース逆周り

逆周りでのリズムがついてきたので、
場所ごとの課題ができた。
これが出来ちゃうと余計キツくなるんだよな。（＾＾；

こないだツールの中継で今中が
下ハン持って練習するといい、と言っていたので、
巡航時はなるべく下ハンを持つようにしてたら、
なるほどなるほど。
腹筋や背中のアーチ、ハンドルを引く感じ、
脚の回し方、良くなってきたように思う。

いつまでも持てないあたりは、
まだまだということだろう。

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【映画】


『アンナと過ごした４日間』（2008　フランス＝ポーランド）

ジャパンカップ・チャレンジレース

さてっと。
次のイベントはジャパンカップだ☆

今年からJCFに登録選手のみ出場可になって、
どう変わるのか検討もつかないけど、
後悔だけはしないようにしっかりと走りたい。

つっても一周目の古賀志で置いてかれるのが
毎度のパターンなんだけどね。
登録選手のみとなるとさらにポツ～ンと
なるかもなぁ。

ま、ビリッけつでもなんでもいいや。
練習いっぱいしよっと！

ジャパンカップ・チャレンジレースまであと２５日！

ジャパンカップ公式サイト


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【映画】


『39歳からの女性がモテる理由』（2008　米）


『ハート・ロッカー』（2008　米）


『ボーダー』（2008　米）

葉山ヒルクライム レースリポート

８：００
自宅を出発。
が、あいかわらずの忘れ物で、
２回も引き返す。
（サングラス、現金）

９：００ちょっと前、
スタート地点着。
受付を済ます。
ゼッケン番号２６

９：３０のスタートまで、
そわそわと落ち着かず。


(スタート地点の留場）

初めましてのマコリンさんとご挨拶。
すらっと背が高く、いかにも速そうな感じだ。
僕のこともっと大男かと思っていたそうだ（爆

９：３０
定刻どおりスタート！

分岐まではどうしてもハイペースになる。
自分の走りは完全にイーブンペース型なので、
抜かれても焦らずにペースを保つ。

誰かが後ろにピタリと付き、影の近さからすると、
後輪ギリギリ。
抜く気配はナシ。
咳払いや息遣いが気にはなるが、
かまわずに走ろう。

調子は悪くない。
一番軽いギアは入れず、２～３枚残して
走れているので、あえて軽くする必要なし。

つづら折り付近で後ろの人の気配が消える。
イーブンでしか走れない僕の小さな喜び（笑

見通しが良い場所に出ると、
前に２人、その先に４人が固まって走っている。
４人のうちの一人がW田さんだ。
僕はW田さんの前を走ったことが未だない。

とりあえず前の二人に追いつきたいが、
いっこうに差が縮まらない。
が、ときおり僕のことを振り返るようになってきたので、
前の人は限界にきているのだろう。

４人の集団は見えなくなった。

葉山市民荘を過ぎ、緩斜面までに
追いつきたかったが、ならず。

ムリかぁ～と思いながら最後の登りに差し掛かったとき、
前の人が急失速。
その前の人も。

僕も急失速・・・と、夏前だったらなったと思うが、
この夏の練習はムダじゃなかった。
乳酸が痛くて（？）悲鳴あげたいのをガマンしながら二人をパス。

ここで安心すると抜き返されるので、
最後のつづらもスピード維持。

草原エリアに入りラストスパート。

そのままゴール。


（ゴール）

タイム　３６分２８秒
４９人中１８位

２００７年より６分ちょい早く走れた。

が、今回もW田さんに追いつけなかった。
悔しいのではなく尊敬。
だって、僕だって自分なりに練習しているのに
W田さんはさらに速くなり続けているなんて！！

こんなおっさんに（失礼っ）なりたい。


（ゴールまであと１０ｍ！のマスター）

ゴール後は葉山市民荘で結果発表会。
入賞インタビューなどあり楽しかった。

下山後はまっすぐ帰宅。
疲労困憊であったが容赦のない家族サービスへ（＾＾；
夕飯後はいっさい記憶ナシ。（７：００就寝　笑）

最後に。
葉山ヒルクライムを復活してくれたカッチャン、
そして、運営に携わった方たちに感謝いたします。
おかげで単独走では出せない実力以上の走りが
できました。
とても清々しい気分です。

ありがとうございました。

Untitled

自己計測だと36分28秒でした～。
ちかれたびー