久しぶりの犬輪山（山歩き編）

今季一番降った、かな？

というわけで犬輪山へ。



アバちゃんが山を歩けなくなって以来だから
だいぶ久しぶりだ。

このコースは行政から見放された（笑）ので、
何もかもが朽ちていく一方だし、
ルート上のボサも伸び放題。



かろうじて、私＆ワン２頭が毎日歩いていたことで
真ん中だけうっすらと獣道的にボサが薄くなっている。

今朝は時間切れで途中までだったけど
明日は頂上まで行ってみよう。


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昼錬＠犬輪山

朝は路面も圧雪だったが、昼近くになると
太陽まで出て来たので思い切って出動。

日影にまだ雪が残っていたのと
路面はどこもウェットで神経使ったが、
キリッと冷えた空気の中を走っていると
いつもより３割増しで練習欲を満たせるので
満足度高い。

やっぱ楽しいなぁ、自転車。


犬輪山の登山口。

つい最近、林業が入ったので
なんとか進入路だけは拓けた。

不覚にも・・

おっちゃん、ももくろ映画で
泣いてもーた。笑



ももくろファンとか関係なしに
映画作品として泣ける、という評判を聞き、
こりゃ観るしかないべ、と観てみたら
まんまと泣いてもーた。

青春っていいね～。

若いってスバラシイ。

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朝ラン練＆昼錬

なんとっ
ワタクシ、毎日しっかり６ｋｍラン練
続けておりやす。

目指す大会もないのに、
まさか自分がラン練を日課にするなんて。

そして、フォームの工夫などもちょいちょいと。
ここ数日気に入ってるのは、
腕をブンブンと振ること。
前に振りだすよりも、後ろにグイっと振り上げると
なんか良い効果出る気がしている。

なんにしてもランは相変わらずキツイ。

私にとっては自転車の登りのほうが楽だ。

ということで、お昼練は自転車で犬輪山へ。


（犬輪山登山口は完全に藪に埋もれた・・。）

自分の体を持ち上げる運動もしておかないと
脚の筋力落ちてしまう。

実際最近、みるみる筋力が落ちていってると感じる。

ヤバい。

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朝散歩＠最上河原

アバルト君、日によって足取りにムラが
目立つようになってきた。



中一日開けると調子が良くなる傾向が
あるのだが、アバちゃん、毎朝お散歩を
楽しみにしているので、置いて行くのはどうも
忍び難い。

コイツは相変わらずの体力オバケ。


私のラン練６ｋｍ中も、
あっちの藪こっちの藪にダイブしまくり
駆けずり回りまくりなので、
朝露にぬれて全身びっしょりだ。

そんなフレッカ君もあと半年で１２歳。

なかなか元気な１２歳だと思う。

シリーズ３作品

連日暑いすな。

昨夜は今季初の熱帯夜。
（たぶん）

家族全員、そこらじゅうで
一晩中のたうちまわってた。笑

今日の山形の予想最高気温は
昨日よりも高い。

これは体感しなくてはー、と
今日も昼錬へ。



風がある分、昨日に比べて室内は
過ごしやすいなぁと感じていたのだが、
外を走ってみると地表を流れる風が熱くて、
呼吸しても苦しい感じ。

なので、あまり負荷をかけずに
じっくりとじっくりと。

そして１４時発表、今日の最高気温は？？

わーお。
東根で観測史上最高気温！

すげー。

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【映画鑑賞】

『ニューヨークの巴里夫（パリジャン）』
（2013年　フランス・アメリカ・ベルギー）



セドリック・クラピッシュ監督、
ロマン・デュリス主演の
『スパニッシュ・アパートメント』（2004年）


『ロシアン・ドールズ』（2006年）


に次ぐ、第３弾！

フランスで一番好きな俳優ロマン・デュリス。

決して超イケメンな訳でもないのに、
演技している彼はなぜか良い男に見えてしまう。

そして彼の演技は人を惹きつける。

劇中でもまさにそんな役どころだ。

決してモテてる役じゃないのに、
なーぜーか、モテてる風に見てしまうという。

興味ある方は是非！『スパニッシュ・アパートメント』から
観てみてください！

絶対おもしろいから♪

店超えハンバーグ

昨日は父の日。

特に何か期待していたわけではないのだけれど。

娘（小６）が、夕ご飯は私が作る、といってくれて
それだけでもう充分嬉しかった。

そして、
出来上がったハンバーグは真剣に美味しくて、
もう完全に店超え。

嬉しいねぇ。

私も父に、山菜を少々送った。

本当はワラビリクエストがあったのだが、
買って手に入れるとなると今時期はちょいと厳しい。

自ら山に入って収穫すれば、なんとか
一束分ぐらいは集まったと思うが、
どうも意欲が・・・。笑

週末、あれやこれやと遊びの予定をこなしているうちに、
根曲がりの季節もどうやら終わってしまったようだ。

今年は去年に比べると、比べ物にならないぐらい、
いろんな事が出来ているが、やはり一日一行事以上は
なかなか厳しいね。笑

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朝のお散歩＆朝ラン再開。


昨日降った雨による増水は５０ｃｍといったところか。

本当はあんまり入って欲しくないのだが、
楽しそうにバシャバシャ始まってしまったので
ダメとは言えず。笑



増水した浅瀬だけ走り回ってもらった。




（アバちゃん、フレームイン！）

墓標のようなものを立てたオッサンは、
ここ数日姿を現さないのだが、
数日前に立てた墓標は、なぜか移動していた。



このあたりからもこの墓標の下に
何かが埋まっているのではなく、
なんかしらの主張の意味合いのほうが
強いのではないかと。

その後、朝ラン練再開。

もちろん、距離は短めで。笑

走り出して１ｋｍほどは身体がギクシャクしていたが、
走っているうちにやっと馴染んだ感じ。

特にどこも痛まない。
良かった♪

平地練だけでなく、特に下り練は必須と感じた七時雨。

さてどこで練習しようか・・・。


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【映画鑑賞】


『ぼくを探しに』（2013年　フランス）




公式ＨＰ


幼い頃の出来事がきっかけで、
口がきけなくなってしまった主人公。

同じアパートに住むおばちゃんが作る
不思議なハーブティで記憶を取り戻していく。

映像と色彩、演出はヨーロッパ映画ならでは。
ブラックなネタで笑いを取るあたりも。（笑

ほとんどセリフのない主人公の
演技、表情がとてもよくて、魅力的。

無声で演技をするにあたって、
きっとチャップリンの表現方法（パントマイム）を
意識したのだろうと思う。

それがこの作品の作風にとてもマッチしていて、
とても面白かった。

まず、オープニングでパリの街を闊歩する
後姿を追うシーンで、もうすでに引き込まれていた。

ウクレレも出てきて楽しいよ。（笑

我が町に！

そういえば、サイコンを付けて
走ったんだった。

このサイコン、ハイクモードも
付いているので意外と重宝している。



一応、今後の為に記録。

タイム　　　　6：29：29（リザルトは6：29：01）

av心拍　　　　130

最大心拍　　　169

消費カロリー　3281kcal


（獲得標高は、公表データが1951mに対し1553mという計測。
GPS機能での測定じゃないからねぇ。）

もっと進化した測定器？あれば
家に帰ってからデータ見るの楽しいだろうねー。

いまや何でも出来る時代なのだから、
苦しみ度とか痛み度、ハイ度とか心折れ度を
数値化できる物があれば、後で見てきっと楽しいよね。

他に何度が計れれば良いかね～？？

ガーミンさん、cateyeさん、suuntoさん、polarさん、
頑張って作って♪


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朝散歩＠最上川

朝のこの時間がたまらなく心地よい。



来週からまたラン練するのかぁ、と思うと
ちょっとユウウツではある。笑

最近、ここに現れる軽トラのオヤジが超怪しい！



どーみても私たちを意識した動きがとても変なので
出来るだけ遠巻きにしている。

今朝は、私たちが歩き始めるとすぐに車から下りてきて、
何やら作業し始めたと思ったら・・・



流木を引きずって行き、河原に突き刺し、
周りを石で固め、墓標のようにしていた。

なんだよその作業！
ブキミだなぁ。



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昼錬＠犬輪山

今日は天皇皇后両陛下が我が町・河北町に
来町されるとのことで、町中が警備態勢。

朝からずーっと県警ヘリが、
東根～河北町上空をホバリング。



私の練習コースの一部を通過されるとのことで、
警察車両や私服警官、黒いお揃いスーツを身に纏った
いかにもエリート公務員と思われるチーム、
そしてマスコミ各社があちこちに配備されておりました。



紅花資料館前はすでに、出迎えする
一般の方たちでいっぱい。



うちの子たちが通う小学校の前を通られるので、
たぶん、子供たちも沿道に出てお迎えするのだろう。

残念ながら私は仕事で行けないが、
こんな小さな町に来ていただけるなんて
大変名誉なことだ。



こんな光景を横目に、私は犬輪山へと練習に向かったわけだが、
山の中にもあちこちに警察車両が張っていて、
私が喘いで登っていたら、後ろから車が近づいて来て、
なかなか抜かないので何事かと思い振り向いたら、
赤色灯を点けたパトカーが、私をしばらく監視していた。笑

こんなヘロヘロになった人間に何が出来るというのか・・。

お疲れさまです。笑