ここまるこのごはん日記 ~since 2011.12.7~

プチメタボの旦那サンとまるこの
「脱・高血圧&メタボ」を志しつつ^^
晩ごはんなど日頃の出来事をつづっています。

チキン南蛮

2012-03-07 16:10:52 | 日記

鶏もも肉1枚分で「チキン南蛮」のおかず。
あつあつの揚げたてのお肉を甘酢のお鍋に入れてじ~っくりしみ込ませています。
砂糖とお酢とレモン汁と塩も少々。
やや甘口の甘酢だれです。^^
汁ものに「ぶりのぶつ切り」と大根と白菜を入れたお味噌汁。
お魚のおいしい出汁の味噌汁になりました。
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