2本目・・・フュメ
こっちのほうが美味いって感じましてねぇぇ～
飲みやすいね
魚料理は・・・
鰆・春の魚ですねぇ
本鰆のポワレ 上州ネギソース
はい、これも美味しくいただきました
わぉ～凄い霜降りで分厚いぃぃ
こんな肉が食べられるなんて贅沢だよねぇ
そして、ワインは?
なんと・・・片足が無い犬がラベルにぃ
字が細かすぎて～でも、隣のR子ちゃんがスラスラっと訳してくれました。
可愛い愛犬のためにワインのラベルにしたとか・・・
味は、まあまあってとこでしょうかね?!
肉。。。楽しみ
明日ですね
菊浦・達
寝起きに1杯の白湯を飲むことは確かに美容効果がありますが、飲む前に注意したいのが口内環境。寝起きの口内は、1日のうちで最も汚いといわれるほど菌が繁殖しています。その菌を起き抜けの白湯で体内に流し込んでしまったら台無し……!! 正しい飲み方を知っておきましょう。
■口腔細菌が最も多いのは、寝起き
通常、口内細菌は唾液により浄化されていますが、睡眠中は唾液の分泌が抑制されるため、口腔内細菌＆内毒素（細菌が作りだす毒素）が爆発的に増加。睡眠後3時間で急激に増えだし、約8時間後には飽和状態になるそうです。寝起きの口内が、普段よりネバネバとしたり、臭いがきつくなるのは、この膨大に増えた菌と毒素のしわざというわけです。
■寝起きの一杯を飲む前には必ず歯磨きを！
「美容のために、起き抜けの白湯を飲むのが習慣」という女子は多くいると思います。でも、飲む前に歯磨きをしていますか？ 先述したとおり、寝起きの口内の細菌量は最大濃度。そこから発生する毒素までをも白湯で体内に流し込んでしまうと思うと、ちょっと気持ち悪いですよね。起きたらまず、うがい、歯磨きを徹底しましょう。
■ヨーグルトでの対策も効果的
寝起きの歯磨きはマストですが、口内細菌を抑えるにはヨーグルトを食べるのもおすすめです。唾液中の乳酸菌は年齢とともに減りつづけ、35～44歳の人で約30％、55歳以降になると50％の人が歯周病になっているという調査結果があるそうです。ヨーグルトで新しい乳酸菌を取り入れ善玉菌を応援し、臭いや歯周病の原因になる悪玉菌を減らすことも大切ですね。
寝起きの口内細菌は予想以上に多いもの。忙しいとついおろそかになりがちですが、朝起きてすぐの歯磨きは細胞学的にみても良いことなのだそう。美容のためだけでなく、口臭予防や健康のためにも、朝の歯磨きはしっかりと行いましょうね。
フリーアナウンサー、牧野結美（２５）が３０日からフジテレビ系情報番組「めざましテレビ アクア」（月～金曜前４・０）のメーンキャスターを務めることが１４日、分かった。静岡朝日テレビ所属当時から“かわいすぎるアナ”とネットなどで人気沸騰。先月末に退社し、いきなり平日帯番組に大抜てきされた。“めざましファミリー”として全国区デビューだ！
３０日からリニューアルする「めざましテレビ アクア」の新メーンキャスターに、静岡朝日テレビ出身の“即戦力”が抜てきされた。
清楚なロングヘアと大きな瞳が印象的な和風美人。静岡朝日テレビのアナ時代から“かわいすぎる”“美しすぎる”とネットで話題になった逸材だ。２月末に退社し、３月１日付で多数の人気キャスターを擁する芸能事務所セント・フォースに所属。「アクア」の月～水曜を担当する皆藤愛子（３１）、木～金曜の長野美郷（２８）の後任に早くも決まった。
フリー転身のきっかけは、入社３年目の昨春にアナウンサー人生を見つめ直したことだった。不器用で成長が遅い自分に落ち込み、辞める選択肢も考えたときに“初心”を思い出したという。
高校時代からあこがれていたのは元フジのフリーアナ、高島彩（３６）。「高島さんを目標にアナウンサーになった。“あともう１年頑張ってみよう”と決めたとき、高島さんと同じ東京で勝負をかけたいと思いました」と熱く語る。
牧野は自身の夢を書き込む“夢ボード”に「めざましファミリーの一員になること」と記していたという。高島と同じファミリー入りという夢が実現する形だが、「これまでの人生で一番うれしかった」と感激した。
地方局時代は自身で取材のアポも取り、原稿を執筆するなど鍛えられた。「静岡では富士山を１合目から登るなど、根性だけはあります！ 見ている方の１日が明るく始まるように、皆さんの生活になじむ存在になれたら」と気合十分。爽やかな笑顔で、日本の早朝に新風を吹き込む。
牧野 結美（まきの・ゆみ）
１９９０（平成２）年１月１８日生まれ、２５歳。大阪府出身。大阪桐蔭高を経て同志社大政策学部卒。大学在学中に「恋のから騒ぎ」などに出演し、「ミスキャンパス同志社２０１０」のグランプリに。１２年に静岡朝日テレビに入社し、夕方のワイド番組「とびっきり！しずおか」の特集コーナーなどを担当。今年２月末に退社し、３月１日付で芸能事務所セント・フォースに所属。趣味はホットヨガ。１メートル６５
