ストレスや悩みを解決したければ

今年最後の３連休。

街中は、緩やかで空気が軽くなってます。

毎度のことですが、連休最終日の夕方から、だんだん軽くなっていた筈の空気が重くなってきます。

明日から仕事、明日から学校が、容赦無く襲いかかって来るわけです。

折角の連休で、ストレスを発散しても連休最終日で、新たにストレスがふつふつと湧いて来る。

そんな時の１番の対処法は、仕事を辞めれば楽になれますが、そうは簡単に行かない。

食べるために仕方なく働く、それがストレスの原因なら、今の仕事を好きになれば問題解決になると思う。

街中にいる人たちや、施術を受けられる人たちの中でストレスが無い方はいません。
皆、何かしらかの悩み、ストレスを溜め込んでいます。
心の中の悩み、ストレスが、段々と積もり積もってくると、免疫落ちて体調悪くなりますね。

自分の思い通りにならないと、悩んだり不安になったり怒ったりしてストレスになります。
自分の思い通りにならないのは、自分中心に考えているからストレスが溜まってしまう。

宇宙天文の天動説と地動説でいえば、自分は天動説型人間なのか、地動説型人間なのかで判断すると分かりやすい。

ガリレオが証明した、太陽を中心に地球が回っている地動説。
天動説は、地球中心に太陽が回っているというもの。

人間に例えれば、天動説型人間は自分中心に物事を考え、自分の思い通りにならないと怒ったり不安になったりする。
感謝などしたことがないので、自分に甘く他人に厳しい。
失敗すると、立ち直るのに時間がかかり、いつもストレスまみれ。　

地動説型人間は、失敗を恐れずに自助の精神で開拓する覚悟がある人。
神さまや人に対しての感謝を忘れない。
ストレス、悩みは殆どなく社会貢献が何より好き。

個人的には、天動説、地動説の中間型かもしれません。
仕事と休日の快適さが一緒ですし、ストレスや悩みもほぼ無いので。
悩み、ストレスがあると、人の１０倍働けないし自助もできない。

ストレスや悩みを解決したければ、今までの思いを真逆に変えれば良いだけの話です。
もの凄く簡単ですが、自分を変えるのが苦手な人は、本気で変えようと思うまで待ちましょう。