悩みを克服する成功体験

午後から少し時間があったので、過去の日記を読み返してみた。
我ながら色々と厳しい言葉を書いているものだと、その時期に何を思い行動していったのかが判ってくる。
こんな文書では、見る人を不愉快にしてしまうことも多分にあるだろうと・・・。

一昨日の休み明け、「今年もこのまま、夏休みを取らず終わってしまうのかな～」、などと考えたりして、今のところ連休の二日間は、私にとって何日も休んだような気分が未だに抜けていない。

それと同時に、連休の一日は、カウンセリング日に充てており、今まで多くの迷走された人との関りに、援助の尊さを改めて知るところです。

皆さん、行き場のない悩みに打ちひしがれ打開策も思い浮かばない。
思えば思うほど迷いの迷宮に何処までも進んで行ってしまう。
もう、こんな世界から消えてしまいたい・・・。

そんな時って、誰でもあると思います。

少し、外の空気を吸いながら、悩みを受け入れてみては如何でしょうか。

嫌なことを受け入れると云うことは、仕方なく服従すること、従わなくてはならないことなどありません。
今、現実に起こっていることを認めるだけ、体験するだけなんです。
深く考えたりしないで、ただ体験するだけで悩みを乗り越えられるのです。

休み明けの会社には行きたくない。
仕方なしに出社する。
仕事に追われ、会社に行きたくない感情は薄れてしまった。

それこそが、会社に行きたくなかった感情を克服できた、ひとつの小さな成功体験なのです。