リラックスの時には

就寝前に考え込めば考えるだけ寝られなくなる不眠。

この寝る前のリラックスな状態の時に、潜在意識の扉が開かれ、思考のすべてが本人に寄り添って最良の方向へ進ませようとします。

将来の目標を夢見る時間が、就寝前であったら不眠にはならず、目標通りに事が進み出します。

逆な、悩み事などのネガティブなが思いが、就寝前のリラックスした時に考えれば、やはりネガティブな思いは現実化してしまいます。

休日、就寝前などリラックスした時に、ポジティブな思考に成るよう、努力し続けることも大切であります。