サイクリングロードを１０km走る

いつも走っている７ｋｍコースを少し変えて走ってみることにした。
１０kmくらい走ってみようかな、と。
サイクリングロードになっている道があるので、そこを走ってみようか、と。
その道を行くと、サイクリングロードなので自転車に乗っている人は、もちろんだが、歩く人あり、
犬を散歩させている人あり。
はたまた、一輪車に乗っている年配の女性までいた。
さすが、人それぞれに楽しみ方はあるものだ。

さて、走り出してみると、すぐに膝や股関節に響くのを感じた。
そんなにスピードを出しているわけでもなんでもないのだが。
理由は、道にあった。
サイクリングロードなのだが、したが石やコンクリートでできている道なのだ。

もったいないと思った。
３ｋｍまでは、１００ｍごとにスタート地点から何ｋｍの標示がある。
どれだけ走ったかわかる。
ちなみに、１００ｍを３２，３３秒くらい、２００ｍだと７０秒くらいかかっていたのがわかった。
そういう意味ではいい道なのだ。
それでも、道の硬さに負けず、１０km走ることを目標にした。

夕方の走りなので、うかうかしていると、日が暮れる。
５時半を過ぎ、５kmの標示のあるところまでを目安にして走った。
その標示にタッチして、夕暮れる道をスタート地点目指して走った。

およそ走った時間は１時間と８分あまり。
１２，１３ｋｍ走ったのだろう。
左の股関節は痛くなるわ、脚が上がらなくなるわ、であったが、まずは気持ちよく走れた。
ただ、股関節や膝にダメージが大きいので、このコースを走るのはやめることにしよう。
この調子で行くと、今年目標にしている、マラソンのハーフくらいは走れるだろうか？
年齢に伴う肉体のダメージとの戦いだ。