効き目

先日、耳鼻科を受診しました。水の中に入ったような耳詰まり（あるいは鼻詰まり）が気になったためです。
以前のブログでも書いた通り、耳の奥に溜まっていた耳垢を除去したら、ほぼ改善されたように感じています。
現在は、鼻に噴射する薬を使って自宅療養中です。２週間継続することになっています。
クリニックで受け取った資料には「鼻呼吸のススメ」が記載されていました。どうやら私は口呼吸が習慣になってしまっていたようで、意識的に鼻呼吸を心がけるようにしています。
さらに、鼻呼吸の訓練方法として「口閉じテープ」の使用が紹介されていました。
資料には「一日中貼ってもよいが、抵抗があるなら夜間だけでもOK」と記載されていました。
それを見て、以前に試したことがあるのを思い出しました。何がきっかけだったのかは忘れましたが、一度だけ購入して試したことがあったんです。
かなりの枚数が残っているはずと思い探したところ、まだありました。それが下の写真のものです。
そこで、昨夜から寝ている間だけ貼ってみることにしました。
寝苦しいかと思いましたが、意外にも問題なく、朝までしっかり口を閉じて眠れたようです。
Webで口閉じテープの効果を調べたところ、クリニック系のサイトでは「効果あり」とする意見が多かったですが、反対意見も見受けられました。
まあ、一晩だけでは何とも判断できませんし、手持ちのテープがあるうちは試してみようと思います。さて、どうなるでしょうか。


今朝撮影したのは、近所の遊歩道に咲き始めたイボタの木の花です。
以前も書きましたが、もともとはライラックの台木でした。しかし、台木が伸びるのを防ぐ手入れをしなかったため、ライラックはほぼ根絶やしにされてしまいました。
この花も清楚で悪くはないのですが、栗の花に似た独特の匂いがあり、どうも私は苦手です。
窓を開けていると香ってくるので、しばらく悩まされることになりそうです。