「来週の分まで」とは言っても，今日も100kmオーバーは無理…。本当にな～，土日２日とも自転車乗れないなんて禁断症状で頭おかしくなっちゃうかも
ですよ。てな訳で久慈川サイクリングコースの僕的な３つの終点のうちの残りのひとつ,西金砂湯けむりの里までひと走りしてきました。僕としては早い時間（８時頃?）に出ました。ここは何度もクルマでは行っているのですが周辺の緑がきれいで安らぎます。温泉「金砂の湯」や「金砂庵」という蕎麦屋があり，[金砂庵」は茨城北部の蕎麦屋では３本の指に入るだろうと思っており，家族・友人・自転車仲間とも一様に「美味しい」と申しております。早めに出たので，お店やってなかったら周辺を散策して涼んで，適当に帰ってこよ～うという算段でした。
しかしお店は開いていたのです。なんと１０時から開けているんですねー。さすが人気店！「冷やしとろろ蕎麦」を注文し食します。旨いですね～。蕎麦の風味がしっかりして，とろろも水っぽくなく満足でした！近くには天然水の給水施設もあり，手で掬って飲んだら甘くて美味しいのです。ボトルに詰めて，帰路はそれを飲みながらまっすぐ帰宅いたしました。
Dst68.8 Max43.0 Ａｖ21.1 
え～と，来週末は２日間とも自転車乗れない事がほぼ決定したので，今日は夕べから天気予報観てはモジモジしながら朝を待ちました。６時頃起きたらうわ～，すんごい降ってる！これだけ降っては「雨中ラン」もちょっとできないよな～と思って朝食パクついてたら段々と降りが弱くなってくるじゃありませんか。さあ！というわけで雨も上がり切らぬうちから走りに出ました。
コース的には久慈川サイクリングコースを一番奥まで…これが僕的には３コースあるのですが，今日はそのうち２コース（①旧水府村地区まで②常陸大宮市の辰ノ口親水公園まで）…走って，また海まで戻り，また遡上して…というとてもプレーンなコースをおおよそ１周り半走りました。こういうのもいいですね。信号待ちが無いからストレス無く走れますし，そんなに踏まなくてもAv.が落ちませんです。
不思議だなあ…。この距離走っても足に来てないし，夕方からは出掛けたりと，つまり普通の生活ができているんですよね～。
Dst139.7 Max45.0 Ａｖ22.5