こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【胸・肩・お腹】〜2021.8.14〜

2021-08-14 20:36:00 | トレーニング
↓↓↓↓胸↓↓↓↓
【インクラインDBフライ】
15kg 25rep×3set
【DBフライ】
15kg 25rep×3set
【デクラインDBフライ】
15kg 25rep×3set
【インクラインDBプレス】
15kg 25rep×3set

↓↓↓↓肩↓↓↓↓
【フロントレイズ】
15kg 8rep×3set


↓↓↓↓お腹↓↓↓↓
【アブローラー】
15rep×3set


今日も宅トレ💪


※※※※※2021.8.14※※※※※

 




コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 今日の筋トレ【肩・腕・お腹... | トップ | 今日の筋トレ【背中・肩・脚... »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。