１０．１６ やわらかカット

晩ごはん

　やわらかカットステーキ

　・椎茸バター焼き・玉ねぎバター焼き

　・フライドポテト・揚げにんじん

　・揚げピーマン・にんにく

　ごぼうサラダ

　・にんじん・ごま

　冷奴

　・ねぎ・おかか・生姜

　

晩ごはん

１０．１６ 味噌煮

朝ごはん

　赤魚味噌煮

　納豆

　キャベツ

　トマト

　かんたん酢漬けきゅうり

　お味噌汁

　・白菜・椎茸・にんじん・油揚げ

　ご飯

　バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま

　プルーン

朝ごはん