今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

12.31 年越しそば

2016年12月31日 | ごはん
晩ごはん  年越しそば  ・海老天・かき揚  ローストビーフ  焼豚  刺身  ・サーモン・まぐろ  サラダ  スパニッシュ風オムレツ  煮物   晩ごはん

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12.31 鮭フレーク

2016年12月31日 | ごはん
朝ごはん
 鮭フレーク
 まぐろ醤油煮缶
 明太子海苔
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・豚・玉ねぎ・にんじん・小松菜
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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12.30 煮込みうどん

2016年12月30日 | ごはん
晩ごはん
 煮込みうどん
 ・豚バラ・鶏肉・ちくわ・大根
 ・にんじん・ほうれん草
 コロッケ
 ・キャベツミックス
 大根酢の物
 ・梅干し・焼き海苔
 

晩ごはん

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12.30 チキンカツ

2016年12月30日 | 中食
昼ごパン
 チキンカツ
 ・キャベツ・玉ねぎ・レタス
 鶏ロール
 餃子
 ガリ・たくあん
 コンソメスープ
 ・はやと瓜・ベーコン
 惣菜パン
 ・あらびきソーセージ・クルミチーズ・ハムチーズ
 ・ランチパックツナ・ピザパン・スイスロール

昼ごパン

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12.30 さば塩焼き

2016年12月30日 | ごはん
朝ごはん
 さば塩焼き
 もやしナムル風
 焼き芋
 ミニトマト
 お味噌汁
 ・大根・小松菜
 ご飯+味付け海苔
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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12.29 和風牛丼

2016年12月29日 | 中食
晩ごはん
 和風牛丼ミニ 300円×2
 小うどん鶏塩 290円
 唐揚げ
 小松菜炒め
 キャベツ+ミニトマト
 お味噌汁
 ・もやし・小松菜
 

晩ごはん

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12.29 ひじきといわし

2016年12月29日 | ごはん
朝ごはん
 ひじきといわしのハンバーグ
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・大根葉・にんじん
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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12.28 チキンカツとじ煮

2016年12月28日 | ごはん
晩ごはん
 チキンカツとじ煮
 サラダ
 ・きゅうり・キャベツ・トマト・まぐろフレーク
 お味噌汁
 ・豆腐・小松菜
 ご飯
 

晩ごはん

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12.28 たら味噌煮

2016年12月28日 | ごはん
朝ごはん
 たら味噌煮
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・にんじん
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+黒蜜+きな粉

朝ごはん

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12.28 まぐろフレーク弁当

2016年12月28日 | お弁当
お弁当
 まぐろフレーク醤油煮
 玉子焼き
 竜田揚げ
 里芋そぼろ煮
 つくね団子
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にたらこふりかけご飯

お弁当

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