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手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。
12.31 年越しそば
2016年12月31日
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ごはん
晩ごはん
年越しそば ・海老天・かき揚
ローストビーフ
焼豚
刺身 ・サーモン・まぐろ
サラダ
スパニッシュ風オムレツ
煮物
晩ごはん
12.31 鮭フレーク
2016年12月31日
|
ごはん
朝ごはん
鮭フレーク
まぐろ醤油煮缶
明太子海苔
キャベツ
トマト
お味噌汁
・豚・玉ねぎ・にんじん・小松菜
ご飯
バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉
朝ごはん
12.30 煮込みうどん
2016年12月30日
|
ごはん
晩ごはん
煮込みうどん
・豚バラ・鶏肉・ちくわ・大根
・にんじん・ほうれん草
コロッケ
・キャベツミックス
大根酢の物
・梅干し・焼き海苔
晩ごはん
12.30 チキンカツ
2016年12月30日
|
中食
昼ごパン
チキンカツ
・キャベツ・玉ねぎ・レタス
鶏ロール
餃子
ガリ・たくあん
コンソメスープ
・はやと瓜・ベーコン
惣菜パン
・あらびきソーセージ・クルミチーズ・ハムチーズ
・ランチパックツナ・ピザパン・スイスロール
昼ごパン
12.30 さば塩焼き
2016年12月30日
|
ごはん
朝ごはん
さば塩焼き
もやしナムル風
焼き芋
ミニトマト
お味噌汁
・大根・小松菜
ご飯+味付け海苔
バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉
朝ごはん
12.29 和風牛丼
2016年12月29日
|
中食
晩ごはん
和風牛丼ミニ 300円×2
小うどん鶏塩 290円
唐揚げ
小松菜炒め
キャベツ+ミニトマト
お味噌汁
・もやし・小松菜
晩ごはん
12.29 ひじきといわし
2016年12月29日
|
ごはん
朝ごはん
ひじきといわしのハンバーグ
キャベツ
トマト
お味噌汁
・大根・大根葉・にんじん
ご飯
バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉
朝ごはん
12.28 チキンカツとじ煮
2016年12月28日
|
ごはん
晩ごはん
チキンカツとじ煮
サラダ
・きゅうり・キャベツ・トマト・まぐろフレーク
お味噌汁
・豆腐・小松菜
ご飯
晩ごはん
12.28 たら味噌煮
2016年12月28日
|
ごはん
朝ごはん
たら味噌煮
キャベツ
トマト
お味噌汁
・玉ねぎ・にんじん
ご飯
バナナ+ヨーグルト+黒蜜+きな粉
朝ごはん
12.28 まぐろフレーク弁当
2016年12月28日
|
お弁当
お弁当
まぐろフレーク醤油煮
玉子焼き
竜田揚げ
里芋そぼろ煮
つくね団子
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
底にたらこふりかけご飯
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