７．３１ 餃子

晩ごはん

　餃子

　天ぷら

　・さつまいも・ズッキーニ・にんじん

　冷奴

　・大葉醤油漬け＋柴漬け＋生姜

　枝豆

　かき玉ラー油塩ラーメン

　

晩ごはん

７．３１ 南蛮カツ弁当

お弁当

　甘辛とり南蛮カツ

　小ねぎ入り玉子焼き

　きんぴらごぼう

　春巻

　にんじんしめじ炒め

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底煮ごま塩もち麦入り梅干し炊きご飯

お弁当

７．３１ さば塩焼き

朝ごはん

　さば塩焼き

　いかやわらか煮

　キャベツ

　トマト

　きゅうり

　お味噌汁

　・玉ねぎ・キャベツ

　もち麦入り梅干し炊きご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま

朝ごはん

７．３０ 焼売

晩ごはん

　冷凍焼売

　・キャベツ

　ゴーヤ玉子炒め

　・おかか

　冷奴

　・出汁・大葉醤油漬け

　いかやわらか煮

　きゅうり・ミニトマト　

　・甜麺醤マヨ

　

晩ごはん

７．３０ 干しほっけ

朝ごはん

　干しほっけ

　納豆

　キャベツ

　だし

　トマト

　お味噌汁

　・大根・長ねぎ・さつま揚げ・しめじ

　もち麦入りご飯

　キウイ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま

朝ごはん

７．３０ 唐揚げ弁当

お弁当

　特唐揚げ

　玉子焼き

　なすピーマン味噌炒め

　にんじんシリシリ風

　コーンコロッケ

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にごま塩もち麦入りご飯

お弁当

７．２９ 肉野菜炒め

晩ごはん

　肉野菜焼き肉のタレ炒め

　・豚肉・ピーマン・パプリカ・にんじん

　冷奴

　・小ねぎ・生姜・ポン酢

　刺身こんにゃく

　・ミニトマト・辛子酢味噌

　ズッキーニバター焼き

　

晩ごはん

 

 

７．２９ マトンカレー

昼ごパン

　ランチ1種カレー（マトン）890円

　・ｻﾗﾀﾞ・ﾅﾝかﾗｲｽ・ﾄﾞﾘﾝｸ（ﾏﾝｺﾞｰﾗｯｼｰ）

昼ごパン

７．２９ 目玉焼き

朝ごはん

　目玉焼き

　納豆

　キャベツ

　トマト

　だし

　お味噌汁

　・玉ねぎ・油揚げ・わかめ

　うまカツカレー炊き込みご飯

　・白ご飯・鶏ごぼうおこわ

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま

朝ごはん

７．２８ 和風ハンバーグ

晩ごはん

　和風ハンバーグ

　・椎茸・にんじん・長ねぎ・大葉・ポン酢

　キムチ奴

　・ごま油

　きゅうり・魚ニソ

　・味噌マヨ・ミニトマト

　揚げなす

　・小ねぎ・生姜・めんつゆ

　柴漬け

　

晩ごはん