７．３１ かつおのたたき

晩ごはん

　かつおのたたき

　冷奴

　・みょうが・長ねぎ

　なす揚げびたし

　きゅうり浅漬け

　さつま揚げ

　

晩ごはん

７．３１ お弁当

昼ごはん

　カリカリ梅ご飯弁当　299円

　ポテトサラダ　　179円

　塩から揚げ　338円

　若鶏油淋鶏弁当　299円

昼ごはん

７．３１ 目玉焼き

朝ごパン

　チーズ目玉焼きマヨケチャ

　レタス

　トマト

　揚げびたし

　きゅうり辛子漬け

　スープ

　・ハム・玉ねぎ・にんじん

　・なす・ズッキーニ・大根

　くるみパントースト

　ニューサマーオレンジジャム

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごパン

７．３０ オムレツ

晩ごはん

　オムレツ

　・鶏挽肉・玉ねぎ・ピーマン・にんじん・粉チーズ

　冷奴

　・みょうが・しょうが・ポン酢

　きゅうり辛子漬け

　揚げびたし

　・なす・ズッキーニ・ピーマン

　あんかけラーメン

　

晩ごはん

７．３０ みりん干し

朝ごはん

　さばみりん干し

　納豆

　キャベツ

　トマト

　オクラ浅漬け

　お味噌汁

　・じゃがいも・大根・さつま揚げ・長ねぎ・ほうれん草

　梅干し炊きご飯

　ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん

７．３０ シウマイ弁当

お弁当

　シウマイ

　小ねぎ入り玉子焼き

　天ぷら

　・なす・いんげん

　ぶり大根

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にごま塩梅干し炊きご飯

お弁当

７．２９ 野菜焼鳥

晩ごはん

　野菜焼鳥

　もずく土佐酢かけ豆腐

　とうもろこし

　きゅうり辛子漬け

　オクラ鰹出汁浅漬け

　枝豆

　

晩ごはん

７．２９ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　さつま揚げ

　納豆

　レタス

　きゅうり辛子漬け

　トマト

　お味噌汁

　・大根・にんじん・長ねぎ・油揚げ・豆腐

　梅干し炊きご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

７．２９ チキンバーグ弁当

お弁当

　チキンバーグ

　小ねぎ入り玉子焼き

　ピーマンにんじんカレー炒め

　コロッケ

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にごま塩梅干し炊きご飯

お弁当

７．２８ さば竜田揚げ

晩ごはん

　さば揚げ揚げ

　枝豆と豆腐のハンバーグ

　にんじんシリシリ風

　きゅうり辛子漬け

　中華味蒸しピーマン

　冷奴

　

晩ごはん