今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

4.30 ささみチーズフライ

2017年04月30日 | 中食
晩ごはん
 ささみチーズフライ(市販品)
 野菜入り肉団子(市販品)
 お昼に作った2品
 ・さつまいも+いんげん
 ・大根+ハム
 スープ
 ・玉ねぎ+ちくわ+玉子+小ねぎ
 

晩ごはん

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4.30 さば塩焼き

2017年04月30日 | ごはん
昼ごはん
 さば塩焼き
 ご飯+ごま高菜
 大根+ハムサラダ
 めんつゆ+辛子+マヨ和え
 ・さつまいもといんげん
 お味噌汁
 ・大根・ちくわ・油揚げ

昼ごはん

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4.30 チーズ目玉トースト

2017年04月30日 | ごはん
朝ごパン
 チーズトースト
 目玉焼きマヨかけ
 キャベツ
 トマト
 スープ
 ・ベーコン・玉ねぎ・にんじん・大根・ピーマン
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごパン

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4.29 肉玉子炒め

2017年04月29日 | ごはん
晩ごはん
 味付け豚肉と玉子炒め
 ・ピーマン
 冷奴 
 ・もやしナムルのせ
 わかめきゅうり酢の物
 スープ
 ・大根・にんじん・こねぎ・ベーコン
 ごぼう・ちくわ天
 

晩ごはん

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4.29 レモンペッパー

2017年04月29日 | ごはん
朝ごはん
 まんだいレモンペッパー漬け
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・小松菜・椎茸・えのき
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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4.29 チキンバーグ弁当

2017年04月29日 | お弁当
お弁当
 チキンバーグ
 玉子焼き
 かき揚げ
 大根煮
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にのりたまご飯

お弁当

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4.28 鶏手羽元煮

2017年04月28日 | ごはん
晩ごはん
 手羽元さっぱり煮
 ・大根・小松菜・にんじん・長ねぎ
 ちくわきゅうり
 なめ茸
 生わかめポン酢マヨ
 ごま高菜漬け
 コロッケ+ごはん
 

晩ごはん

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4.28 はごろも納豆

2017年04月28日 | ごはん
朝ごはん
 まぐろはごろも煮缶納豆
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・椎茸・キャベツ
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

デザート
 ケーキ3種

お土産

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4.28 チキンフィレ弁当

2017年04月28日 | お弁当
お弁当
 チキンフィレ
 玉子焼き
 てりやきミートボール
 きんぴらごぼう
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にのりたまご飯
 サラダ

お弁当

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4.27 おからハンバーグ

2017年04月27日 | ごはん
晩ごはん
 緑黄色野菜とおからのハンバーグ
 ・舞茸+小松菜+ピーマン炒め
 クリームスープ
 ・ベーコン・玉ねぎ・大根
 ・にんじん・長ねぎ
 ご飯
 きゅうりマヨポン酢
 ・ミニトマト
 あさりバター

晩ごはん

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