今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

1.31 カレーライス

2015年01月31日 | ごはん
晩ごはん
 カレーライス
 ・ウインナー
 ポテトサラダ
 キャベツ+トマト
 

晩ごはん


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1.31 おくら豆腐

2015年01月31日 | ごはん
朝ごはん
 おくらおかか豆腐
 きゅうり
 トマト+ミニトマト
 お味噌汁
 ・ちくわ・油揚げ・かぶ
 白ごはん
 鮭フレーク
 ヨーグルト+黒蜜+きな粉

朝ごはん


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1.31 おいなり弁当

2015年01月31日 | お弁当
お弁当
 塩ダレつくね
 春巻
 玉子焼き
 かぼちゃ玉ねぎウインナー炒め
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 おいなりさん

お弁当


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1.30 煮込みうどん

2015年01月30日 | ごはん
晩ごはん
 煮込みうどん 
 ・豚肉・大根・にんじん・しめじ
 ・長ねぎ・かぼちゃ・おくら
 味噌おでん
 キャベツ+ミニトマト
 

晩ごはん



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1.30 ツナ納豆

2015年01月30日 | ごはん
朝ごはん
 ツナ納豆
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・豚肉・もやし・青梗菜
 白ごはん
 ヨーグルト+黒蜜+きな粉

朝ごはん


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1.30 ミートボール弁当

2015年01月30日 | お弁当
お弁当
 ミートボール
 ・てりやき・トマトソース
 ちくわピーマンケチャ炒め
 玉子焼き
 チーズカレー春巻
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 鮭ふりかけ混ぜご飯
 ・しその美若布

お弁当


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1.29 味噌おでん

2015年01月29日 | ごはん
晩ごはん
 ごま味噌おでん
 ・大根・こんにゃく・ちくわ・にんじん・昆布
 焼き飯
 ・豚肉・しめじ・長ねぎ
 サラダ
 ・キャベツ・きゅうり・ミニトマト
 

晩ごはん

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1.29 魚天ぷら野菜あんかけ

2015年01月29日 | 外食
昼ごはん
 めかじき鮪天ぷら野菜あんかけ 880円
 ・ご飯・アラ汁・サラダ・小鉢(もやしナムル)・漬物
 ランチコーヒー 150円

昼ごはん


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1.29 赤魚粕漬け

2015年01月29日 | ごはん
朝ごはん
 赤魚粕漬け
 もやしナムル
 トマト
 白菜お味噌汁
 白ごはん
 ヨーグルト+黒蜜+きな粉

朝ごはん

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1.29 ハンバーグ弁当

2015年01月29日 | お弁当
お弁当
 ハンバーグ
 コロッケ
 かぼちゃ白菜炒め
 玉子焼き
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 白ごはん
 ・しその実わかめのせ

お弁当


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