３．３１ にぎり寿司

晩ごはん
　にぎり寿司
　まぐろ刺身
　海老フライ
　ポテトサラダ
　もやしポン酢
　ガリ
　とろろ昆布汁
　

晩ごはん

３．３１ トースト

朝ごパン
　ウインナーほうれん草炒め
　キャベツ+きゅうり
　トマト
　コンソメスープ
　・白菜・にんじん・ほうれん草
　トースト
　メロン+ヨーグルト

朝ごパン

３．３１ ミニバーグ弁当

お弁当
　ミニハンバーグ
　小ねぎ入り玉子焼き
　焼き餃子
　コロッケ
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　のり玉ふりかけご飯

お弁当

３．３０ 鶏手羽煮

晩ごはん
　鶏手羽コンソメ煮
　・玉ねぎ・にんじん
　ニラ塩焼きそば
　きゅうり・ミニトマト
　

３．３０ ツナ納豆

朝ごはん
　ツナ小ねぎ納豆
　ゆで野菜ミックス
　ハム
　トマト
　キャベツお味噌汁
　十種雑穀入りご飯
　ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはん

３．３０ 味噌カツ弁当

お弁当
　味噌カツ
　玉子焼き
　塩ダレつくね
　肉団子串
　玉ねぎケチャ炒め
　切干大根
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　十種雑穀入りご飯

お弁当

３．２９ 餃子

晩ごはん
　餃子
　・豚挽肉・白菜・にら・おろし生姜
　わかめスープ
　


晩ごはん

３．２９ トースト

朝ごパン
　サラダ
　・キャベツ・ハム・かにかま・きゅうり
　スープ
　・豚肉・玉ねぎ・にんじん・大根葉
　トースト
　ヨーグルト+黒蜜+きな粉

朝ごパン

３．２８ マカロニグラタン

晩ごはん
　マカロニグラタン
　・鶏肉・玉ねぎ・にんじん
　・牛乳・グラタンミックス
　サラダ
　・レタス・トマト・きゅうり
　

晩ごはん

３．２８ ちらし寿司

昼ごはん
　ちらし寿司
　・サーモン・カニかま・玉子
　・ほうれん草・刻み海苔ごま
　・ちらし寿司の素
　骨なし鶏もも甘辛揚げ

昼ごはん